pernut

Så er de sendt til jer begge.. Det er godt nok længe siden I har spurgt efter dem.. Men bedre sent end aldrig, ik :fløjt:

Så er vi ovenpå.. Alle mand er raske (okay.. dem mellemste hoster og er hæs, men ellers...), det er forår, og jeg kan mærke energien vender tilbage. Imorgen går det løs igen.. Der er købt ind til Dukan, der er under 10 uger til brylluppet, og om 4-5 uger skal min kjole til skrædder. Så NU skal jeg bare igang. 6 kilo på 4 uger.. Det lyder vildt, men på Dukan er det bare ikke urealistisk. Jeg starter også på supertræning med jillian Michaels.. 30 day shred.. Jeg ved, jeg blir skidesur på hende, og får lyst til at smadre cmputeren, men det hjælper bare, og man kan rimelig hurtigt se resultater. Min plan er at tage træningstøjet på under mit eget tøj, og når dagplejebørnene er puttet ud, kan jeg træne.. Så blir det gjort. Det gør det abre ikke hvis det først er 20.30 om aftenen. Her er et link til træningen, hvis nogen har mod på det.. Det er megahårdt, men man skal bare bruge 25 minutter pr dag i 30 dage, og man blir altså strammet fint op. Nåede til dag 19 sidst (i efteråret inden sygdomshelvedet startede), og allerede efter 10-12 dage, kunne jeg se en tydelig forskel. http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 Imorgen ser madplanen sådan ud: Morgen: VAND, A38 m. havreklid (og sød) (1 kop kaffe) Formiddag: VAND, tun m. fromage frais + krydderier MOTION: 30 day shred, level 1 Frokost: Omelet m. kylling, vand Eftermiddag: Samme som formiddag Aften: Kylling i kalkunbaconsvøb m. dressing af fromage frais og krydderurter, vand Evt en kop kaffe senere, hvis jeg er lækkersulten

Hvor er de fine. Synes den fotoopstilling er superfed.. Især med et par pompom guirlander. Kan mærke jeg også skal have lavet et par guirlander. Måske ikke til brylluppet, men til et børneværelse. Eller måske et der kan bruges til noget på takkekortet.

Nu er der under 3 mdr tilbage Vi har bare været syge herhjemme. For 2 uger siden, havde Leonora feber i en uge, ugen efter var det Juliane, så overtog jeg, i 6 dage, og nu venter vi så på Elvira blir rask... Men SÅ er vi også færdige med at være syge i laaaaang tid. For nu har det stort set stået på siden starten af november. det betyder desværre også, at jeg snart skal overveje at stresse lidt over bordkortene.. Kommer først igang når jeg stresser liiige i overkanten. Vi har fået 7 afbud indtil videre, men regner med resten kommer.. Altså lige udover mandens bror og kone.. dem ved vi ikke noget om, og er efterhånden ligeglade (jeg blir nu nok alligevel skuffet, når afbuddet kommer) Jeg laver lige en overbliksliste til mig selv, for at se hvor meget jeg egentlig skal nå, og ca hvornår. Menu/bordkort (skal ned og fastlægge menuen inden det kan skrives færdigt) Farvet tylskørt i kjolen Hårpynt??? Evt lav selv et eller andet Undertøj til mig - må gå med bøjlebh igen fra 7. marts, så der skal jeg på store shoppetur Strømpebånd.. Evt lav selv Personlige chokolader? Måske skal den droppes. Overvejer i stedet personlige m&ms Fotovæg - hvis jeg må sætte den ned på feststedet fredag. Måske skal jeg alliere mig med svigerfar Lave en prøvebuket - købe store sorte perler + metaltråd Købe brudepigekjoler - blir bestilt til PDL homeparty 12. marts Sko, strømpebukser, hårpynt (, bluser?) til brudepiger Aftale møde med restaurant, for at planlægge menu, pynt og alt det praktiske (ringer imorgen) TØJ TIL GOMMEN!!!

Kan ikke lige sætte billedet ind, fordi musen bare blir til en lup, når jeg kører ind på billedet. Men jeg skal have disse Billi Bi sko på, som jeg allerede ELSKER at eje, selv om de ikke blir brugt endnu. Men jeg kommer til at kunne bruge dem forever http://www.footway.dk/14308-black-calf.html

Jeg skal kun have øreringe og min vielsesring på. Evt en sort ring på den anden hånd. Skal have sorte sko på, så valget er faldet på disse Zarah Voigt øreringe, som bliver mit "lånte" fra min lillesøster. De er STORE og jeg synes derfor det ville blive for meget med halskæde også. De er rå og superfede. Dem jeg skal have på, er så bare sorte

Hiver den lige op igen, og håber du ser det, Lena.. Man kan nemlig ikke PM´e dig :-)

Kort update. Ligger med influenza. Har haft syge børn nonstop de sidste 2,5 uge, og nu er det så min og mindstens tur.. Orker bare ikke mere

Nå ja.. Så har vi så et nyt barn med feber idag. Jeg kan snart ikke mere sygdom...

Hurtig update fra sengen.. Med øjne der kradser Vægten idag: 71,5.. Altså sådan ud fra at det er 1,2 på en uge, er det jo et ret fint vægttab, men udfra at jeg i lørdags vejede 1,5 mindre, er det jo virkelig bare for ringe. Det kan jeg godt mærke har givet et hak i motivationen.. Og ikke et godt hak. Og så er jeg bare træt, og træt af sne. FUCK nu af, så folk kan komme ud at løbe. Og kom med forår, så man blir frisk og glad og motiveret.. Jeg magter fisme snart ikke dk mere. Ej totalt ynkeindlæg.. Men jeg taber fuldstændig motivationen af det vejr her.. Får bare lyst til at sidde inde og spise friskbagte boller med tandsmør og drikke varm kakao, når det er så fesent udenfor.. Havde det bare været jul, var det helt ok.. Men nu trænger vi altså til forår. Nu har jeg ikke flere proteinbarer, for jeg har ædt de sidste idag

Jeg har købt bogen VBK vol. 2 Jeg synes kuren er rigtig god, og opskrifterne er virkelig gode og velsmagende. MEN jeg synes der er lidt meget arbejde i det, når man har en lang arbejdsdag og 3 børn. Når der er mere overskud skal jeg klart igang med den igen. Især "Grød to go" er virkelig god..

Sådan! Så kører det igen. Har fået overstået motionen.. 40 min rimelig rask gang med kæmpe barnevogn inkl 3 børn. Skulle lige nå huhej til købmanden, så de fik alle et lift idag. T skal til badminton i aften, så det er rart at have det overstået, så der ikke skal klemmes en løbetur ind. Sneen er væk, så imorgen regner jeg med løb. Egentlig har jeg protein grønsagsdag (PV på dukansprog), men jeg savner bare ikke grønsagerne.. Så i aften skal vi have burgere.. Så glider der noget ned. Jeg ELSKER burger, selv om det ikke er det samme i en dukanbolle.. Men det er derhenad... Ej jeg elsker også en god salat.. Faktisk nok min livret. Men det tager så lang tid, så det er altså ikke hverdagskost. Måske til foråret, når alting bare bliver lidt sjovere..

SATAN DA!!!! Weekender burde afskaffes Vi var til bryllupsmesse igår.. Der var bryllupskage, og selv om jeg faktisk sagde nej flere gange, endte det sgu alligevel med jeg smagte. Så var der jo chokolade alle steder, og derfik jeg også lige et enkelt stykke, fordi der var en med skildpaddecreme i. Der var så lidt at se til messen, at vi kun var der i 45 minutter.. Så havde vi set det hele flere gange, og vi mangler jo ikke så meget. Vi tog derfor ud at besøgte min far, som oså er på Dukan. Vi plejer ellers at hælde chokolade ind derude, men det er jo slut nu. Så vi fik lit hjemmebagt brød... Min far og jeg fik dukanbrød.. Det skal jeg altså have bagt, og de andre fik alm hjemmebagt franner. Jeg fik dog ost på.. Men jeg havde også lige kværnet 2 chokoladekiks + en proteinbar på vej derud.. Hader bare, når jeg tænker "Nu er jeg jo alligevel igang..." Vi var lidt sent hjemme, så det blev bare lige havregrød til aften. Da børnene var puttet, tog jeg så lige 2 stykker rugbrød med kød på. Manden kørte til købmanden for at købe ind til ugen.. Og så kom han hjem med en pose slik.. Nå ja... Jeg var jo ligesom igang, ik :fløjt: Så den pose åd vi. SÅ lavede jeg da også lige popcorn.. Dem spiste jeg så næsten selv. NU smider jeg de sidste poser popcorn ud (og det er underligt, for vi har faktisk aldrig popcorn i huset.. Jeg skulle bare have hggedag med pigerne en aften, hvor vi skulle lege bio, og så havde de bare kun sådan en med 6 i... Vi har 3 mere.. Det er bare ud nu.) Og prikken over i´et... Vi sov over os imorges.. Eller dvs der er ikke kommet nogle børn til mig endnu, så jeg kunne egentlig have taget en time mere, men vi troede der ville komme børn for en time siden. Men derfor nåede jeg heller ikke på vægten inden jeg fik tøj på. Så vejedag er udsat til imorgen.. Nok også bedst... Det er bare SÅ trælst. For lørdag morgen stod vægten på 70,0 - hvis jeg havde holdt kuren havde jeg vejet i 60´erne nu.. Og måske tabt 3 kilo på uge 1. Fuck jeg er træt af mig selv. NU er det abre igang, og så vejer jeg i 60 erne på fredag. BASTA!!! Denne uges mål: Motion: Løb, de dage der ikke ligger sne. (aerobic hjemme er afmeldt.. Kan ikke tage mig sammen.. VIl hellere løbe) Øvrigt: Madpakker til weekendens fødselsdage.. HOLD KUREN!!!

Hej Lena. Nu blir jeg nødt til at spørge.. Så jo dine smukke sorte strømpebånd for længe længe siden, og jeg forelskede mig med det samme. Jeg er slet ikke i tvivl om, at det lige er sådan et jeg skal have på. Har luret på etsy, men der er bare ikke lige et jeg er så vild med, som med dine. Kan du lokkes til at lave et til? Eller har du lavet en diy? Tror egentlig godt jeg selv kunne finde ud af det.. Det er bare lige det der med tiden, du ved... Hvor køber du materialer? (Det behøver jeg sådan set kun vide, hvis du ikke har tid/lyst til at lave et for mig ) Jeg betaler gerne ekstra i arbejdsløn Mvh Pernille

Så er de sendt

Jeg har ikke prøvet vægttav.nu men jegh arprvet madlog. Jeg synes det fungerer rigtig godt, og jeg synes faktisk det er en fin pris, og det er meget let og overskueligt. Kender du madital.dk? Det er ca det samme. Den er også gratis, og jeg synes faktisk den er god, hvis man ikke vil bruge pengene på det. Madlog er lidt nemmere, da mange madvarer er kodet ind med mærket på varen (fx schulstad, arla osv). Men jeg TROR faktisk også de så småt er begyndt på det på madital.dk. På madital får man smileys.. 1 for vand, 1 for sammensætning af kost, 1 for fisk (der tæller den så for en hel uge ad gangen) 1 for motion. Der er flere, men kan ikke huske dem alle, men det motiverer faktisk rigtig godt, for man vil se gerne have at alle smileyerne er glade. Men det er altså lidt hurtigere at taste ind i madlog, og det virker lidt mere overskueligt.. Det er en smagssag om man er til det ene eller det andet, så jeg synes du skal prøve dig frem. Du kan jo altid starte med de gratis, og se o det er noget for dig. Der er jo også nogen der blir motiveret af, at de har betalt for programmet. Held og lykke

2 store æggehvider (jeg bruger altid 2 bægre past. hvider.. så er der ca 2,5 hvider i) 3 spsk havreklid 3 spsk fromage frais 3 spsk vand 1 nip salt I opskriften står der bare, at det hele skal blandes og steges på en pande. Men jeg kan ikke få dem til at blive til "kager".. Så jeg pisker hviderne helt stive først, og kommer derefter resten i. Og så laver jeg 2 klatter på en bradepande med bagepapir, og smider dem i ovnen ved 200 gr indtil de ser færdige ud. Man kan bruge dem som mellemmåltid eller dessert, hvis man putter fedtfri vanillesukker i.. Men det har jeg ikke, så har ikke prøvet det. Ej hvor dejligt med en at følges med Og sikke et flot vægttab du har haft allerede. FEDT! Jeg har godt nok holdt lørdag idag.. Fik sushi til aften.. Det var ok, tænkte jeg. Skar en proteinbar i stykker til MGP, mens børnene fik snoller... Men ak ak.. der var mere slik tilbage.. Og så var jeg jo igang. Så kom jeg til at lave popcorn - og spise dem. Og nappe en abr mere.. Det var sgu ikke så godt. Manglede ellers kun 4 kilo imorges. Regner med 5 imorgen tidlig. Og så er det abre slut med hyggedage. Næste uge får børnene en slikkepind eller sodavandsis. Jeg sender dig lige de 3 hæfter.. Så har du både forklaringer, og en masse opskrifter

Stort tillykke med dagen <3

Jeg har ikke prøvet det endnu, men skal have det gjort op til brylluppet. Jeg skal have en prøve-farvning i marts.. Så kan jeg se om det overhovedet fungerer til mig.. Har hørt det kan "fnulre" hos nogen. Så kan jeg også se hvor mange bade der skal til, fr jeg synes det er pænest. Ud fra det kan vi planlægge hvornår det skal gøres op til brylluppet (det er den samme klinik som skal ordne mine negle, bryn, makeup osv så det hele skal jo lige times)

Okay det går lidt sløvt med opdateringerne.. Men den ældste er bare stadig syg. TOrsdag er alenedag/aften med alle børn, og jeg skrantede selv lidt, så jeg droppede altså aerobic, og tog et laaaangt karbad i stedet for. Og så gik jeg ellers tidligt i seng. Igår var det jo festdag. Skulle have løbet om dagen, da jeg havde fri, men da havde jeg både en syg og en rask hjemme, så jeg kunne ikke komme afsted. Eftermiddagen blev brugt på at afværge en tøjkrise.. Så den stod på hård shopping, og jeg er sikker på det var god motion.. Og det blev dyrt.. Og så kom vi sgu ikke engang i byen, så i sad bare 3 veninder.. Ku sgu godt ha sparet de penge så. Men hyggeligt var det, og jeg har ikke taget på

Jo da. Morgenmad kl ca 6.30-7.30: A38 0,1% med 1,5 spsk havreklid + lidt sødemiddel Cheasy Vanille 0,1% - evt med havreklid 2 blødkogte æg 1 blødkogt + lidt kylling (evt bare pålæg, når det skal være rigtig nemt) Omelet (med tabasco og soya) evt med lidt ristet kalkunpålæg lagt imellem Mellemmåltid ca kl 9.30: En halv proteinbar (dem fra Nutrilett smager ret godt) 1 blødkogt - hvis ikke jeg har fået det til morgenmad En lille portion yoghurt Og så er jeg vist klam.. Kender i hvert fald ikke andre der bare kan. Men jeg kan lige hugge en pakke kalkun/kylling/oksepålæg ned.. Det er lige 100 kalorier, og det mætter lige den sidste time til halvanden inden frokost. Frokost 12.30: 1 dåse tun i vand med lidt fromage frais eller skyr, karry, krydderurter. Evt med æg eller rejer til/i 1 madpandekage med fyld (enten kylling blandet med lidt dressing-agtigt, oksekødsfyld, ovenstående tunmix) OKsekødsfyld, hvis jeg har fået det aftenen før 1 god bøf med lidt dressing af fromagefrais og krydderurter 1 kyllingefilet med dressing af fromagefrais og krydderurter Kyllingeruller (en opskrift jeg har fra et Dukanhæfte) - som oftest er en rest fra aftenen før Mellemmåltid kl 16 ca. Samme som tidligere.. Bare ikke samme slags som om formiddagen, medmindre der er proteinbaren.. Så tager jeg den anden halvdel. Faktisk er jeg ikke ret tit sulten her, så mange dage undværer jeg helt. Aftensmad 17.30-18.00: YNDLINGS: Madpandekager med oksekødsfyld En god steg med lidt dressing (spis til mæt) Kylling med dresseing Tunbøf Laksefilet med dressing Kyllingeruller Det var fase 1. I fase 2 spiser man stort set det samme. Mellemmåltiderne kan så skiftes ud med grønsager, og der kommer lidt grønt til hvert måltid HVERANDEN dag. Man skal huske havrekliden hver dag. Jeg elsker madpandekagerne, så det får jeg de fleste dage. Hvis ikke jeg får det, blir det på yoghurt.

HJÆÆÆLP ... Jeg er kræsen, og min mand hader at købe tøj. Han elsker at få nyt, men jeg skal helst købe det for ham. Jeg kan bare ikke finde TØJET til ham. Jeg vil gerne ud i butikker og prøve - men jeg vil ikke se ham i det. Har aldrig set ham i et jakkesæt/smoking, og jeg vil gerne vente til han står der i kirken. Men hvor filan skal jeg lede?? Har brugt dage og nætter på at gennemsøge nettet, og jeg har ikke fundet én eneste, jeg bare tænkte "Dét er bare Thomas". Har kigget lidt på suitopia.dk.. Umiddelbart ser det jo fint ud.. Men tør jeg/vi? NOgen der har erfaringer med dem, eller andre der skræddersyr?

JUHUUUUU vi fik bandet.. En stor post der ENDELIG kom styr på.. Hvor er jeg lettet. Nu synes jeg, vi er godt md igen.. Var begyndt at få lidt stress, og synes vi var kommet laaaangt bagefter, men der har bare været syge børn siden starten af nove,ber.. Vi har haft 1.. ÈN!!! uge uden syge børn (heldigvis mellem jul og nytår), ellers har her været min 1 syg pr uge siden 3. november - også mig selv.. Fuck det er ved at være hårdt. Men imorgen skal jeg ud med 2 veninder (eller den ene er egentlig min kusine, men mest venindeagtig) og hold op hvor jeg glæder mig.. Trænger i voldsom grad til at komme lidt ud.. Har bare lyst til at få de nye sorte brudesko på.. Men det må jeg hellere lade være med.. Ved jeg vil fortryde det.

Lige lidt på musikfronten.. SKrev til et band i oktober, men prisen for 3 mand var 13000.. Sikkert en fin pris, men det var bare lige lidt mere end vi håbede på. Egentlig ville manden ikke over 5000 (og han har selv spillet i band i mange år, men stoppede da vi havde kendt hinanden et par år). Havde egentlig opgivet håbet om at få det band jeg gerne ville, men idag gav han alligevel grønt lys.. Vi kan ikke finde andet vi hellere vil have, og idag satte han sig så til at høre det.. Det havde han nemlig ikke gjort før.. Da var det bare, hvad JEG synes vi skulle have, for står faktisk med planlægningen alene (og det passer mig FINT ) Nå, men han hørte det, og sagde ok til at bruge de 13000 på det. Nu har jeg skrevet til dem igen, så nu krydser jeg bare fingre for, at de stadig er ledige... Ellers ved jeg sgu ikke hvad vi gør... De passer bare så godt til os synes jeg.. Fede sange og rimelig afslappet stil. De kan ses og høres her http://www.bandportalen.dk/beat-club-brothers

De er så lækre. Og SKØNNE at have på.. Tror jeg er nødt til at eje dem uden peeptoe også.. Bare lige for at have fest sko, der også dur om vinteren. VED bare jeg kommer til at ville bruge de sko til ALT.