Pyntesyg

Så skynd dig at trække i håndbremsen, inden det går værre. Du kan stå på din bryllupsdag og være ærgerlig over at du bare lod fristelserne rulle ind over dig - eller kigge på din lækre, slankere krop, og være SÅ glad for at du tog kampen op. Du bestemmer altid selv, hvad du putter i munden Vi hepper på dig! Jeg ved det godt - men undskylder mig lidt med at jeg er så presset lige for tiden så jeg "må gerne".... Ved godt jeg kun snyder mig selv men har ikke energi til at sparke mig selv bagi pt... Det er meget lettere at håndtere pressede tider, hvis man får noget ordentligt sundt mad at spise. Selvfølgelig hjælper det ingen steder at være sulten - men slik, kage og chokolade gør virkelig intet godt for humøret - det gør vitaminrige frugter og grøntsager til gengæld. Det kræver intet, rent tidsmæssigt, at erstatte her, og gevinsten er KÆMPE! Jeg håber virkelig det lykkes for dig at komme på ret kurs! Har været inde og læse lidt om LCHF tror måske det kunne være vejen frem for det giver et godt stabilt blodsukker.... Mega god ide! Det er heller ikke så kompliceret. Væk med kulhydraterne, ind med fedtet, og masser af grøntsager

Så skynd dig at trække i håndbremsen, inden det går værre. Du kan stå på din bryllupsdag og være ærgerlig over at du bare lod fristelserne rulle ind over dig - eller kigge på din lækre, slankere krop, og være SÅ glad for at du tog kampen op. Du bestemmer altid selv, hvad du putter i munden Vi hepper på dig! Jeg ved det godt - men undskylder mig lidt med at jeg er så presset lige for tiden så jeg "må gerne".... Ved godt jeg kun snyder mig selv men har ikke energi til at sparke mig selv bagi pt... Det er meget lettere at håndtere pressede tider, hvis man får noget ordentligt sundt mad at spise. Selvfølgelig hjælper det ingen steder at være sulten - men slik, kage og chokolade gør virkelig intet godt for humøret - det gør vitaminrige frugter og grøntsager til gengæld. Det kræver intet, rent tidsmæssigt, at erstatte her, og gevinsten er KÆMPE! Jeg håber virkelig det lykkes for dig at komme på ret kurs!

Så skynd dig at trække i håndbremsen, inden det går værre. Du kan stå på din bryllupsdag og være ærgerlig over at du bare lod fristelserne rulle ind over dig - eller kigge på din lækre, slankere krop, og være SÅ glad for at du tog kampen op. Du bestemmer altid selv, hvad du putter i munden Vi hepper på dig!

NÅ - så er jeg også kommet helskindet ud på den anden side af hele jule- og nytårsræset. 2 kg tungere, men dem skal jeg nok komme af med. Jeg har holdt fast i træningen hele perioden, mest med løb da min kærestes forældre bor laaaangt væk fra et fitnesscenter - og der var vi det meste af julen. Jeg er igen tilbage på Lifesum-appen, hvor jeg registrerer måltider, og jeg vil opdatere hver fredag herinde, om hvordan den forgangne uge er gået. Med 5 måneder til brylluppet er det NU-NU-NU! :D

Hold nu op en ærgerlig jul :-( I burde næsten holde jul i januar i stedet Jeg håber det hele er lidt bedre for jer nu.

Vi nørkler stadig, men det bliver noget i stil med dette: På venstre side, i romantisk skrift: Kærligheden er tålmodig, kærligheden er mild, den misunder ikke, kærligheden praler ikke, bilder sig ikke noget ind. Den gør intet usømmeligt, søger ikke sit eget, hidser sig ikke op, bærer ikke nag. Den finder ikke sin glæde i uretten, men glæder sig ved sandheden. Den tåler alt, tror alt, håber alt, udholder alt. Kærligheden hører aldrig op. Biblen , 1. brev til Kor., kap. 13 Og så selve invitationen på højre side: Det er nu mere end tre år siden I hinandens hjerter vi satte et spor Den er gået hurtigt - tiden Kærligheden har vokset sig stor (navn) friede først i september I sensommerens fuldmåneskær Og da vi ej på traditionerne lemper Vi giftes skal på (sted) D. 6. juni er tiden inde (kirke) I skal finde Kl. 13 starter højtideligheden Hermed har I fået beskeden Efter to "ja" og et "amen" Håber vi, at I allesammen Til (feststed) vil finde vej Til reception og fest - tralulalej (Dén skal vi lige arbejde med ) Festsangene må I gerne lade blive hjemme Vi vil hellere høre jeres stemme Har du et par ord på herte - eller mere Toastmaster (navn) du gerne må informere Til de, der ikke vil køre hjem Forlæng vores dag, det vil være nem' Brug hjertens gerne denne model: Book overnatning på det skønne hotel Ønskeseddel - se den blot som inspiration Findes på (hjemmeside), med øvrig praktisk information Røg, jungletrommer, telefon eller due Send besked inden aprils sidste uge

Det er jo ikke "rigtig" kokurrence, rent venskabeligt. Hele ideen er jo at vi kan støtte hinanden. Jeg har det lidt modsat dig. Hvis den ene ikke kører, så ryger den anden også ud til højre. Hvis der er en uge hvor jeg ikke får trænet, så har jeg heller ikke styr på kosten - de skal gå hånd i hånd for mit vedkommende. De fleste træningscentre (I Hovedstadsområdet, nu ved jeg ikke hvor du bor) har åbent fra 6.00-22.00, der er endda FreshFitness som vistnok har døgnåbent. Mon ikke det skulle kunne lade sig gøre at finde tid i det tidsrum? Der er selvfølgelig ikke holdtræning helt tidligt og helt sent, men så lidt på egen hånd måske? Jeg holder også meget af at løbe, og som regel tvinger jeg mig selv ud, som om jeg BARE ikke gider. Og aftaler med mig selv, at hvis jeg BARE ikke gider efter 1,5 km, så vender jeg hjem igen. Så har jeg stadig løbet 3 km, og det er bedre ind ingenting. Men som regel gider jeg jo godt når jeg er ude, og så har jeg løbet 5-10 km inden jeg kommer hjem. Hvis du ikke kan løbe så lang tid ad gangen, så kan det være en god ide at lave et løbe/gå-program. Så kan du stadig komme ud på nogle ret lange ture, men hvor du skiftevis løber og går

Jamen, jeg er klar på lidt konkurrence i dag sagde vægten 92,3 var ellers kommet ned på 90 men familie weekend kom i vejen.. Jeg skal giftes d. 29.8.15 så det er jo ikke langt fra hinanden. jeg skal ned og veje max 85 kg til febr da der skal jeg prøve kjoler. min ønskevægt er 80 kg til brylluppet.. Jeg begynder igen igen på dukan diæten i dag. Har svært med træning, desværre.. da vi er selvstændige og arbejder både dag og aften. Fantastisk min vægt er desværre gået i stykker så jeg ved skisme ikke hvad vægten siger, men Jeg får lige købt en vægt i dag eller i morgen og så er det op på hesten igen... Jeg tænker også at målet skal være 80-85 i februar da jeg også skal prøve kjoler der..... Hvis vi nu holder hinanden fast på 85 kg kan det så blive en konkurrence om hvem der når at tabe mest/ først??? Min motion er også i nul lige nu men det skal ændres fra januar af. Jeg tænker at jeg tager kosten først fra dags dato, og så motionen når kosten kører... Ps. det er egentlig ikke lige den smarteste måned at starte i men så igen man skal jo igang Jeg er også frisk på lidt venskabelig konkurrence! Hvis dit mål er at komme ned på 85 kg til februar, så er mit tilsvarende at komme under 60 kg. Så kan vi bakke hinanden op :-D Jeg synes i øvrigt det er glimrende at starte i december - selvfølgelig er der juledagene, hvor der kommer lidt ekstra god mad, men man kan jo minimere "skaderne" en del, og det er da ret fedt!

Fedt at høre, så er vi spændte på hvad vægten siger i dag? Jeg ødelagde lige mit vægttab i weekenden, men er oppe på hesten igen i dag Vægten sagde 62,6 mandag morgen - selv om det sådan set er et halvt kilo op, så er jeg vildt glad, for jeg tabte 1,4 kg fra dag til dag, og når dét sker, hopper den aaltid op igen. Jeg var til julefrokost med en deeeel alkohol fredag, og endnu et julearrangement lørdag. Jeg har tabt mig 2,3 kg indtil videre, så det går bare virkelig dejligt Og godt at du er kommet op på hesten igen. De der weekender kan være lidt onde - håber det går godt for dig i denne uge også

En lille opdatering fra mig. Denne uge er gået rigtigt godt. Jeg har ikke vejet mig i et par dage, så I får lige en opdatering på den front i morgen. Men jeg har virkelig god succes med at skære hårdt ned på kulhydraterne. Jeg har forsøgt den strategi tidligere, mens jeg trænede til enten triathlon eller marathon - og der har det bare slet ikke fungeret, min krop har taget elendigt imod det. Men nu, hvor jeg styrketræner mere, og løber "kortere" ture (stadig op til 10-15 km), så reagerer min krop bare godt. Det er så skønt. Jeg bliver ikke hul-i-maven sulten, kan sagtens gå en halv dag uden at tænke på mad - og jeg har ikke lyst til at tømme skabene når jeg kommer hjem. Jeg er spændt på hvad vægten siger i morgen

Tak fordi du alligevel opdaterer herinde. Det skal jo gerne være et sted man kan dele både når det går godt og når det går skidt. Som du selv siger, skal man IKKE veje sig hver dag. Vægten kan svinge af mange årsager. Når man bygger muskelmasse op er det f.eks ikke kun musklerne selv der bidrager til mere vægt, men også det vand de binder, og med tid øger man også sit blodvolumen. Når man ikke får nok at drikke i løbet af en dag holder kroppen endnu bedre på væsken, og det kan faktisk også ses på vægten. Man skal selvfølgelig heller ikke drikke for meget. Har du prøvet at tage en periode hvor du spiser efter en plan, eller skriver alt (ALT!) ned hvad du spiser? Det kan godt hjælpe til at man får øje på, hvor problematikken er. Jeg håber du kan få humøret lidt op igen, og finde kampgejsten - det ER en hård rejse, det kommer bestemt ikke forærende. Men så er det bare ENDNU sejere når man kommer i mål. Jeg hepper på dig!

3 kg, tillykke med det! Flot start

Det lyder som en rigtigt god ide - nej, man gider ikke stå på dagen og være ked af sin krop, det ville bare være ærgerligt. Træning hjælper også rigtigt meget på overarmene, jeg har virkelig fået formet mine flot (synes jeg selv) efter jeg er begyndt at træne mere styrketræning. Jeg kan ikke finde noget om den der Hamis kur nogen som helst steder. Vil du ikke fortælle hvad den går ud på? Jeg er da lidt nysgerrig

Altså hvis du kører den rimeligt skrapt uden slinger i valsen kan du i hvert fald nærme dig. Jeg tabte mig 10 kg fra oktober til april - og der var stadig plads til vin, gode middage, en gang i mellem. Men i hverdagen kørte jeg skrap kalorietælling, 1200 kcal om dagen, medmindre jeg trænede meget - så havde jeg behov for mere. Det var ikke nemt, men det virkede!

Hvor er du bare mega sej... Jeg har besluttet at jeg dropper alt sukker og hvidt brød, derudover tæller jeg kalorier og forsøger at komme op på 10.000 skridt hver dag... hvis det bliver nødvendigt må jeg en tur på Hamis kur... men pt. satser jeg faktisk på forandring frem for lynkur - Vejer 71,5 kg nu og vil rigtig gerne ned under 60 kg..... Håber det kan lade sig gøre Da jeg mødte min forlovede for godt 3 år siden, vejede jeg 72 kg, efter en lidt for festlig sommer med for meget alkohol og for dårlig mad. Det skulle SIMPELTHEN være løgn at jeg havde mødt så skøn en mand, mens jeg var så ked af min krop. Så jeg smed en del kg i starten af vores forhold, og faktisk med målet om at kunne under 60. Det lykkedes aldrig rigtigt, jeg har hoppet op og ned mellem 62 og 66 kg. Men NU skal det altså lykkes - jeg vil simpelthen ikke stå på min bryllupsdag og tænke "ej, hvor ville jeg ønske jeg var 5 kg lettere". Det jeg egentlig vil frem til er at jeg har ændret rigtigt mange vaner i den her proces - det tager tid, men det ER holdbart. Så jeg tror du er på helt rette vej Hvornår skal du giftes?

Okay, jeg bliver lige nødt til at juble her. Efter en uge med 3-4 sygedage, var jeg endelig ovenpå - weekenden har budt på masser af træning, og sund mad i moderate mængder - og her til morgen sagde vægten fanme 62,1!!!! Det er DÆLME længe siden jeg har været dernede - jeg er bare SÅ motiveret lige nu, endelig kan jeg se målet om at komme under 60 kg indenfor meget rimelig rækkevidde

Ej hvor øv med vægten. Det er bare så mega nedtur :-S Dejligt du har fået den under kontrol og er kommet op på hesten igen :-) Så skal vi bare fortsætte den gode linie. Ha ha nærmere sagt end gjordt ;-) Specielt her i dec ;-) Ja det er liiiidt sværere i december. Det er HELDIGVIS motiverende at se der sker noget på vægten.

Jeg har også prøvet kræfter med 5:2 kuren - og den er faktisk virkeligt effektiv. Man skal lige vænne sig til at tænke på alt muligt andet end mad. Jeg gjorde det at jeg skippede morgenmad og aftensmad, og spiste normal frokost på arbejdet. Og så bekymrede jeg mig ikke så meget om, om det lige var 300 eller 600 kcal, jeg spiste bare med måde. Hvis du har nemt ved at undvære mad, kunne du jo lade dagens måltid være aftensmad - så påvirker det hverdagen mindst muligt?

Weee, rigtig godt! Fedt du klør på Min nedtursuge kostede næsten halvandet kilo på vægten. Jeg har fundet motivationen tilbage - så jeg er nu ENDELIG kommet under 64 igen. Nu må den altså lige blive der, og kravle nedad - jeg gemmer mit indre Cookie-monster langt langt væk.

Jamen så har du jo helt fat i den lange ende Del endelig kuren, måske nogen vil med på den Jeg har selv prøvet min andel af lynkure - for mig virker de bare ikke i længden. Jeg har ikke været god til at ændre mine vaner bagefter, fordi det er så nemt at falde tilbage til sådan som man plejer at spise. Men jeg siger jo ikke at du er som mig Jeg håber du får virkelig god succes med den, og hold os endelig opdateret herinde - det er så rart med andre at dele op- og nedture med

Nu skal jeg overhovedet ikke gøre mig til dommer over det - og kender jo ikke detaljerne af kuren (men dem vil du måske dele?) Hvad skal man spise, hvordan skal man træne? Men de fleste lyn-kure er som regel en rigtigt dårlig idé. Man taber muskelmasse, og bliver "udsultet", og medmindre man er super striks med sine madvaner efterfølgende, tager man det hele på igen og mere til - simpelthen fordi forbrændingen går ned, under disse kure. Det er helt op til dig, selvfølgelig - men hvis du har tiden til det var det nok bedre at ændre dine vaner og så begynder kiloene at forsvinde alligevel.

Velkommen til ChristinaMN. Vil du fortælle lidt mere om den kur du overvejer? Det lyder voldsomt (og måske en anelse usundt??) at tabe så mange kg så hurtigt. Det afhænger selvfølgelig også af udgangspunktet - der er stor forskel på om man vejer 50 eller 120 kg

Virkelig smuk kjole! Jeg ville også sikre mig med en skrædder at det kan ordnes, hvis det skulle være nødvendigt, og så ellers se tiden an når du er færdig med at amme. Det er jo vigtigt at du har det godt i kjolen hele dagen, og at du ikke liiige har fået strammet den for at kunne lukke den - det bliver du nok ked af.

Jaaa, tusind gange velkommen til! Dejligt med flere, så vi kan støtte hinanden

Jeg er sådan i tvivl om hvordan mit slør skal se ud. Helt enkelt, en smal/bred satinkant - en blondekant, eller måske blonder spredt ud over. Eller swarowski-sten? Der er aaaaalt for mange muligheder. Hvad har I valgt, hvorfor, og må jeg se et billede? Min kjole er denne: http://shop.panayotis.dk/collections/2014-brudekjoler/products/fabi-arets-brudekjole-fra-panayotis-2012 Jeg forestiller mig at sløret skal være samme længde som slæbet, og sidde under/over en knold, og ikke rynke så meget, det skal gerne være ret luftigt.