Suppekur

[Guest DD36]

Hej

har fundet denne kur og også fået den anbefalet af en veninde men vil lige høre om nogle her har nogle erfaringer..

Jeg spiser sundt og godt til hverdag og taber mig ca. 0,5 kg pr. uge men ville gerne have et ordentlig kickstød og så hørte jeg om denne hvor man kunne smide 5-8 kg på 7 dage.

se Her:

Suppekuren

Først opskriften på suppen

Derefter kuren dag for dag

½ - 1 hvidkålshoved (ca. 1,5 kg excl. stok)

2 løg

2 grønne peberfrugter

1 bundt bladselleri (ca. 900 g)

1 ds hakkede flåede tomater

5 grøntsagsbouillonterninger

Ca 2½ l vand, så grøntsagerne efter et par minutters kogning er dækket af

vand.

Denne slankesuppe er hovedindholdet i suppekuren.

Hak grøntsagerne meget fint.

Kog det hele i 10 min.

Grøntsagerne skal være dækket af vand.

Sænk temp. og lad det simre til det hele er kogt.

Tip1

2 røde chili uden frøstol, finthakket - giver lidt ekstra smag til suppen og chili er godt for forbrændingen.

Tips!

Suppen kan tilberedes og varmes op igen flere gange.

Suppen bliver faktisk bedre som dagene går. Men selvfølgelig alt med måde.

"2. dags suppe smager bedst". Frysning af suppen er også OK.

------

1. Der må IKKE drikkes alkohol i de 7 dage kuren varer - alkohol sænker fedtforbrændingen.

2. Ingen kulsyreholdige drikke - kun vand, usødet juice, skummetmælk, usødet the og kaffe uden sukker og fløde.

3. Maden må ikke tilberedes i olie eller anden fedtstof.

4. Ingen brød, mel, sukker og andre sødemidler.

----

Dag 1:

Spis kun suppen og frugt.

Du kan spise alle slags frugter på nær bananer.

Honingmeloner og vandmeloner har et lavere kalorieindhold end de fleste andre frugter og er især anbefalet.

Drik kun frugtjuice eller vand.

Dag 2:

Kun grønsager. Spis suppen med tilhørende friske grønsager indtil du ikke kan spise mere.

Spis grønsagerne rå, dampet, grydestegt i kraften fra suppen, men tilbered uden brug af smør eller lignende. Spis fortrinsvist salat af enhver art, men undgå grønærter, bønner og majs. Spis grønsagerne sammen med suppen.

Aftensmaden: Beløn dig selv med en stor bagt kartoffel (med lidt smør eller olivenolie, hvis ønskes).

Ingen frugt denne dag.

Dag 3:

Spis al den suppe, frugt (på nær bananer) og grønsager du vil.

IKKE nogen bagt kartoffel i dag.

Fremskrift efter 3 dage: Hvis du har spist i henhold til ovenstående de sidste 3 dage, og ikke har snydt, vil du for nuværende have tabt dig mellem 5-7 pund (2,5 - 3,5 kg).

Dag 4:

Spis kun suppen og bananer, og drik kun skummetmælk og vand. Du kan spise op til 3 bananer, drikke 2 glas skummetmælk og så meget vand du vil. spis så meget af suppen du vil. Bananer har et højt kalorie- og

kulhydratindhold og calcium for at erstatte længslen efter søde sager.

Dag 5.

l dag er steak- og tomatdag. Du må spise op til 350 gram "rent kød" eller kylling (uden skind eller) fisk og op til 6 friske tomater (eller tilsvarende vægt af dåsetomater). Prøv, om muligt, at drikke 6-8 glas vand for at skylle urinsyren ud af kroppen. Spis den suppe mindst en gang i dagens løb.

Dag 6.

l dag er "steak"- og grønsagsdag. Spis alt det "rene kød" og grønsager du vil i dag. Du kan endda spise op til 2 eller 3 steaks, hvis du ønsker, med grøntsager (minus grønærter,bønner og majs), men ingen bagt kartoffel. Spis suppen mindst en gang i dagens løb.

Dag 7:

Spis kun ris, usødet frugtJuice og grønsager. Igen: Spis så meget du kan. Vær sikker på at indtage suppe mindst en gang i dagens løb.

Fremskridt efter 7 dage: efter afslutningen af den 7. dag, hvis du ikke har snydt, vil du nu have tabt dig mellem 10-17 pund (5 - 8,5 kg.). Hvis du har tabt dig mere end 15 pund (7,5 kg.), så afhold dig fra diæten i 2 fulde døgn før du starter forfra på diæten Igen.

Om kuren er sund uge efter uge, kan diskuteres. Men den er alle tiders til at komme i gang på, eller hvis man er gået i stå.

Held og lykke.

En af hemmelighederne

bag virkningen af denne 7-dages kur er , at maden du spiser kræver flere

kalorier til forbrændingen, end du indtager. Så spis så meget du vil.

7-dages kuren kan bruges, så tit du har lyst og behov. Du behøver ikke være

bange for at føle dig utilpas eller træt.

Faktisk vil den rense dit system for urenheder, og få dig til at føle dig så

godt tilpas, som du aldrig troede muligt………….

Nogle der kender den ??

Knus DD36

Redigeret March 9, 2005 af DD36

[birgitulla 2]

Ja jeg har for en del år tilbage prøvet den... Og jeg tabte mig da 3,5 kg, men min erfaring er at det for det meste er væske i kroppen, der forsvinder og vægttabet er således ikke varigt... Det er udover det også vildt hårdt at være på den kur... Jeg var hele tiden i dårlig humør, men jeg går ud fra at det kommer an på hvor glad man egentlig er for mad og motivationen...

Måske er det et meget godt kick til en ellers varieret og sund livsstil som leder til et mere naturligt vægttab... Men jeg er ikke den store tilhænger af kuren, da jeg har lært at man når man ikke spiser ordentligt og jævnligt bare sætter forbrændingen ned og kroppen begynder at gemme og holde på alt fedtet...

Prøv det og se hvordan du synes det er... Jeg vil meget gerne høre mere om det, hvis du beslutter dig for at gøre det...

[Guest DD36]

Ja jeg har for en del år tilbage prøvet den... Og jeg tabte mig da 3,5 kg, men min erfaring er at det for det meste er væske i kroppen, der forsvinder og vægttabet er således ikke varigt... Det er udover det også vildt hårdt at være på den kur... Jeg var hele tiden i dårlig humør, men jeg går ud fra at det kommer an på hvor glad man egentlig er for mad og motivationen...

Måske er det et meget godt kick til en ellers varieret og sund livsstil som leder til et mere naturligt vægttab... Men jeg er ikke den store tilhænger af kuren, da jeg har lært at man når man ikke spiser ordentligt og jævnligt bare sætter forbrændingen ned og kroppen begynder at gemme og holde på alt fedtet...

Prøv det og se hvordan du synes det er... Jeg vil meget gerne høre mere om det, hvis du beslutter dig for at gøre det...

<{POST_SNAPBACK}>

jamen her går forbrændingen jo ikke på lavblus da man må spise hele tiden af bestemte ting.. FAndt også dette om den:

En af hemmelighederne

bag virkningen af denne 7-dages kur er , at maden du spiser kræver flere

kalorier til forbrændingen, end du indtager. Så spis så meget du vil.

7-dages kuren kan bruges, så tit du har lyst og behov. Du behøver ikke være

bange for at føle dig utilpas eller træt.

Faktisk vil den rense dit system for urenheder, og få dig til at føle dig så

godt tilpas, som du aldrig troede muligt………….

[Guest puntobabe]

Den suppe har jeg prøvet at lave, og den smagte ikke af en dyt. Jeg mener ikke at have gjort noget forkert og hele huset duftede osse dejligt af suppe, men den smagte desværre kun af vand.

[Guest Chio]

Min veninde og hendes kæreste tabte 6 kg på suppekuren men 14 dage efter havde de begge taget det hele på igen selv om de spiste sundt og meget fedtfattigt bagefter.

[Guest stineka]

min kommende svigermor har været på den, og nem som jeg er; skulle jeg da også lige prøve at lave den - yrk, syntes ikke suppen smagte af det vilde, ikke inspirerende overhovedet, er 2 dage hang den mig langt ud af halsen, og er nu vendt tiltage til den gode gamle¨'tænk over hvad du spiser og masser af motion' ..

[Guest stineka]

hvis du er int. også selv om jeg på ingen måde vil anbefale dem har jeg et par 'rasle' kure - men de er ikke sunde i længden (det er kun kostomlægning der dur) men skriv hvis du er int.

Stine

[Nenya 1]

Hejsa

Min kæreste og jeg har prøvet den og vil på det kraftigste fraråde dig, at prøve den. Suppen smagte sådan set ok - det er ikke problemet.

Men allerede sidst på eftermiddagen på den 1. dag lå vi begge brak på sofa'en med en dundrende hovedpine. Suppen mætter ikke rigtig, og det gør frugt altså heller ikke rigtigt. Først på aftenen besluttede vi, at det ikke var det værd og lavede noget ordentligt (sundt) mad. Lige så snart vi havde spist forsvandt hovedpinen og vi fik det meget bedre.

Min teori er, at kuren ikke indeholder alle de ting, man har brug for. Der er ikke specielt meget protein i den (i hvert fald ikke på de "grønne" dage) og du får ikke de fedtstoffer som kroppen har brug for. Dernæst er det også en myte, at den skulle være kommet fra rigshospitalet (det bliver den ofte omtalt som). Den bliver ofte negativt omtalt. Men hey - det er dit valg - jeg ville bare ikke gøre det.