Ændring af livsstil

[wulff 0]

Jeg har brug for at tabe mig en hel del - men har aldrig været på en slankekur i mit liv. http://bryllupsklar.dk/forum/public/style_emoticons/default/ohmy.gif

Hvordan starter jeg bedst? (og min kommende mand) - for nu er motivationen her med det kommende bryllup!!!

Vi kan ikke følge de alm. vægtvogtere og konsulenter da vi spiser aftensmad på jobbet ca. ½ af ugens dage.

Skal vi kontakte vores læge og derefter en diatist? eller kan vi tilmelde os et hold på slankedoktoren - som ser rigtig godt ud!!!

Nogle gode forslag????

[karenv 0]

Lige meget kort:

Jeg ved fra en god veninde, som også skulle af med nogle kilo, at følgende bog/system havd hun meget glæde af, da det netop også kan bruges udenfor hjemmet:

Arne Astrup - spis for livet.

Den står i små 200,- og er nem at gå til.

:hjerte: KarenV

[Guest Abelka]

Ja den bog er alle pengene værd

Jeg smed selv omkring 20 kg bla ved at følge den http://bryllupsklar.dk/forum/public/style_emoticons/default/smile.gif

KH

[kirkeby 0]

Er det en bog man bare kan købe ved boghandleren?

Det er rart med noget at gå efter. :drink2:

Anne :heppe:

[Guest Abelka]

Yeps.. jeg så den i hvert fald hos GAD så sent som i forgårs, og jeg vil tro den er til at få fat i de fleste steder http://bryllupsklar.dk/forum/public/style_emoticons/default/smile.gif

KH

[Guest tinaehlert]

Noget, som jeg synes hitter er motionscenterets "tab og vind"-hold. Det er 8-uers kurser, hvor man både får motion, kostvejledning, opbakning, gode råd etc. Jeg synes det er et godt sted at starte!!!!! Mest måske fordi, jeg synes, det er vigtigt også at få strammet huden op og ikke tage det hele på kosten.

Holdene er lukkede, så man er sammen med andre i "samme båd"...

/KNUS - og pøj pøj