hvorfor taber jeg mig ikke nok???

[Guest trinestougaard]

jeg er startet på ddv og og tabte 1, 7 kg den første uge, nu er jeg igang med anden uge og spiser kun det jeg må jeg har slet ikke syndet en eneste gang...men nu har jeg taget 600g på..hvorfor mon?jeg vejer mig hver dag fordi jeg er så spændt..og nu håber jeg alligevel at vægten siger det den skal på tirsdag når 2.uge er færdig, men tror næppe jeg har tabt 1 kg mere..øvøv, det er sådan noget der får mig til at miste kampgejsten....nogle der har samme erfaring? sur røv til mig

[Millepige 0]

Jeg ved ikke om jeg er helt hen i vjret med det her, men der er vist noget med at di krop lige skal vænne sig til den nye kost og det kan gøre at den ja, hvad skal man kalde det.

Hmm at den, ja den reagerer anderledes fordi den skal til at lagre fedt osv på en anden måde, da du jo har meget mindre af det i din kost nu.

Ved altså ikke om jeg er hel galt på den.

Kan i hver fald sige, at da jeg lagde min kost om, gik der lige lidt før min krop vænnede sig til det, blev også vildt ked af det i starten.

Træner du også?

Redigeret September 19, 2004 af Millepige

[Millepige 0]

For øvrigt så prøv at kigge her www.iform.dk

Der har jeg fundet ud af mange brugbare ting.

[jeanetteiolsen 0]

Hejsa!

1,7 kg den første uge er meget, og vil primært være væske - ikke fedt!

Du kan have taget 600 gram på af mange årsager, de typiske er:

- Du skal snart have din menstration (ekstra væske)

- At du ikke har vejet dig på samme tidspunkt hver gang.

- At din mavesæk ikke er ligeså tom som sidst (toiletbesøg)

Det kan selvfølgelig virke demotiverende at vægten går en smule op, men sådan vil det typisk være ved et vægttab: ned-op-ned-ned-op-ned-ned-op osv.

Det bedste råd er; hold ved uanset hvad, for så kan det kun gå nedad på et eller andet tidspunkt.

Hej fra

Jeanette

[Guest cirkeline4]

1,7 kg er ret meget og kan 100% tilslutte mig Jeanettes mail!!

Træning udover kostændring vil som regel give en ekstra skub, og her tænker jeg på konditionstræning.

Cirkeline

[p.nille 0]

dengang jeg startede hos DDV tabte jeg 1,8 den første uge og de næste uger omkring 1 kilo, hvorfor du har taget på ved jeg ikke, men jeg vil anbefale dig kun at veje dig en gang om ugen, det synes jeg ihvertfald var det bedste.

held og lykke

knus Pernille

[Fru Nuser 0]

Hej,

Hvis du følger kuren/diæten, så skal du nok tabe dig. Bare rolig! Mit råd er, at du skal lade være med at veje dig hver dag.

Held og lykke.

Og så tilslutter jeg mig de andres råd, derfor dette lille korte indlæg.

/Fru Nuser.

[Guest chahis]

Hej Trine.

Mit råd er : drik vand !!!! Jeg har som vægt vogter tydeligt set hvor meget det betyder hvis jeg ikke drikker de 2-3 liter dagligt som min krop skal have.

Og jeg kan for øvrigt sagtens følge din lyst til at aflæsen vægten dagligt - det gør jeg også - men ved fra andre at de får nederlag - hvis der er dage hvor vægten går 200 gram op - når man har fuldt kosten. Men for mig er det med til at styrke min motivation.

Hvis min motivation er nede - og jeg skulle gi´mig selv et booast på vægten skal jeg "bare" svømme 2 km på 1½ time - og næste dag har som jeg regel tabt 700-1000 g ( men jeg er jo også meget overvægtig )

Håber du finder troen og lysten til at forsætte - jeg ved du bliver glad for resultatet - og jeg ved at du kan hvad du sætter dig for.....motivationene er kodeordet !

Heidi

[criina 0]

Hej

Jeg har tabt mig på DDV og fik umiddelbart den tanke, at der KAN være nogle små ting i din kost, der er forkerte... Forstået sådan, at du måske har "kategoriseret" en ting som noget forkert. Min veninder gjorde det samme og troede fx. længe at majs tæller som grønsag - og spiste masser af det! Den er jo næsten "fy-fy" - skal dog siges at jeg selv spiste ris/kartoffel/pasta/majs så godt som hver dag inden for den tilladte (meget lille) mængde - og tabte mig.

Det var kun når jeg snød at vægttabet ikke var der - så jeg tror måske der er en misforståelse et sted. Har du nogen der har gået hso DDV som du kan få til at tjekke din plan? Husk at selv en lille ting kan forstyrre hele billedet...

Og ellers giver jeg de andre ret: masser af VAND og vej dig kun een gang om ugen!

Pøj pøj!

Carina

[Guest trinestougaard]

ihhhhh tak for alle de hurtige svar...jeg har en plan jeg følger ja så jeg ved godt hvad der er tilladt og ikke tilladt..og ja som i siger så kan en lille bitte "ting" jeg spiser forkert ødelægge det hele..så måske er det derfor for jeg fx spist lidt rugbrød når jeg pludselig er rigtig sulten ved 20.00 tiden..nogle timer efter aftensmaden..men maven skal jo nok vende sig til ikke at få så mange kulhydrater som tidligere...jeg har dog tabt mig igen, bare ikke så meget..men jeg fortsætter skam...jeg vil jo være rigtig smuk i kjolen...og så skal jeg egentlig nok sørge for at drikke lidt mere vand!!!

men igen tak for de opmuntrende ord..

trine

[Guest Zunshine]

Hej Trine.

Bare rolig............ jeg har også selv fulgt DDV, og er på den igen.

Første gang, lige inden jeg skulle runde de 10 kilo, var jeg helt vildt obs på, at INTET forkert røg indenbords, og alligevel havde jeg ikke tabt mig den efterfølgende uge, og ugen efter havde jeg fandme taget et kilo på.

Det er lige til at tude over, men det kan være fordi du stresser dig selv, også ved at veje dig HVER dag. Ved stresss bindes væsken i kroppen, og selv om du så faktisk har tabt fedt, kan du ikke se det på vægten, fordi der ligger en masse væske isteddet for.

Ud fra dit indlæg, lyder det som om, at det er det der er problemet, og det eneste råd er( og jeg VED godt, at du lige nu udvikler en eller anden form for læseblindhed ved den næste sætning) LAD VÆRE MED AT VEJE DIG HVER DAG....... du stresser bare din krop.

Knus Trisse

[Guest trinestougaard]

Hej Trine.

Bare rolig............ jeg har også selv fulgt DDV, og er på den igen.

Første gang, lige inden jeg skulle runde de 10 kilo, var jeg helt vildt obs på, at INTET forkert røg indenbords, og alligevel havde jeg ikke tabt mig den efterfølgende uge, og ugen efter havde jeg fandme taget et kilo på.

Det er lige til at tude over, men det kan være fordi du stresser dig selv, også ved at veje dig HVER dag. Ved stresss bindes væsken i kroppen, og selv om du så faktisk har tabt fedt, kan du ikke se det på vægten, fordi der ligger en masse væske isteddet for.

Ud fra dit indlæg, lyder det som om, at det er det der er problemet, og det eneste råd er( og jeg VED godt, at du lige nu udvikler en eller anden form for læseblindhed ved den næste sætning) LAD VÆRE MED AT VEJE DIG HVER DAG....... du stresser bare din krop.

Knus Trisse

<{POST_SNAPBACK}>

hejsa trisse

læseblindhed hehe...ja det er så svært ikke at hoppe på vægten...har gjort det igen her til morgen...men forventer ikke det store vægt tab før ugen er omme..men skuffet bliver jeg da når jeg pludselig har taget 200g på meget mærkeligt tænker jeg for jeg har ligesom dig slet ikke syndet...

men men når det er sagt så ved jeg at jeg sagtens kan holde kuren, da jeg er motiveret pga brylluppet, tror det er sundt at have en grund til at tabe sig..altså jeg sætter mig så og så mange måneder til at få det gjort fordi jeg bare ved hvor lykkelig jeg vil være på dagen når jeg har tabt 10kg...jeg opdagede at jeg helt uden slankekur havde tabt mig 2 kg efter jeg har startet i praktik...og så besluttede jeg at nu skulle det være så der er røget 2kg mere så det er allerede 4kg...DER ER IKKE SÅ LANGT IGEN TIL IDEAL VÆGTEN!!!

men hels og lykke til dig også trisse...vi må kunne gøre det!!!