Slankeklub

[B&C 0]

Hej Piger.

Jeg prøver også desperat at tabe mig så meget som muligt inden mit bryllup d. 5/8. Men ak og ve - er begyndt på DDV men bliver alt for hurtigt træt af grønt, grønt og grønt - elsker bare chokoklade. Men jeg ved der er en gullerod i enden hvis jeg får smudt de 20 kgs jeg bakser med.

Måske vi her på siden kunne leve en form for "slankeklub" hvor vi kan støtte og hjælpe hinanden med gode råd, opskrifter mv så vi kan blive smukke til vores brylluper?

Knus

B :baa:

[Guest Thessie]

Det synes jeg er en rigtig god ide...

Er selv igang med at tabe mig... skulle gerne smide omkring 30 kilo, men bare halvdelen vil gøre underværker....

Er selv igang med DDV og kender skam godt savnet af chokolade...

Men så kan det måske hjælpe at der findes en ganske udmærket chokoladesuace til div. desserter....

Thessie

[KarinaT 0]

Ja C og jeg startede på DDV men både af økonomiske grunde og vores mangel på søde sager valgte vi at stoppe...vil helt vild gerne tabe mig bare 5 kg så jeg er klar...men overvejer at tage DDV op om en måned eller 2 så man lige kan komme af med lidt inden det er bikinitid...

[olivia_dk 0]

Ja altså..jeg går jo ved weightwatchers...og der må man jo spise det man har lyst til! Jeg har faktisk endnu ikke haft den store trang til chokolade eller andet sødt mens jeg har været på WW...! Utroligt..da jeg altså elsker chips, chokolade blandet slik osv!! ...og hvis jeg skulle have lyst til det...jamen så bruger jeg bare lidt point på det jeg netop har lyst til!

Menn det kræver selvfølgelig måske mere selvdisciplin..så man ikke bare spiser det hver dag..! - men det ses jo også ved den ugentlige vejning!

KH M

[Guest Camilla Korsmoe]

lyder siom en god ide.. men så må vi daskrive vores vægt tøser??

Jeg er selv på dko..

Her er tallene:

20/8-2204

117,4

30/3-2005

84,3

Altså på ca 7 mdr...

33,1 kg..

knus milla.. som ikke når meget mere da jeg skal giftes om lidt over en uge...

[Guest Line_Ebbesen]

Hej Milla..

Hvad er DKO????

Line

[Guest Camilla Korsmoe]

det er dansk kost omlægning, lidt a la ddv, men med mindre grøntsager og så en mere individuel kostplan...

knus milla

[Guest DD36]

Jeg har været på SD her i efteråret (Slankedoktoren på TV2) og der har jeg i samarbejde med den personlige diætist fået en kostplan som jeg kan tabe mig med og som jeg kan leve med resten af livet. Jeg må drikke ½ flaske vin også pr. uge..

problemet er jo at det somme tider bliver til mere end den halve flaske og lidt slik og chokolade og forkert mad... men jeg må også spise stort set alt, skal bare holde måde..

Holder jeg min kostplan taber jeg mig ca. 0,5 - 1 kg pr uge og her de næste 2 mdr. har jeg planlagt at lægge vinen lidt på hylden og så lige give den en skalle.. jeg har sat et budget på 0,5 kg pr. uge.. og i dag har jeg allerede nået målet til på tirsdag..

Jeg vil også ud og gå en tur hver dag på min. 30 minutter...

Min vægt er i dag 79,5 kg og jeg skulle gerne ned på 75,5 til d. 1. juni hvor jeg skal ud og have tilrettet kjolen.

I kan læse min kostplan her: Den kan måske give inspiration.. jeg synes ikk jeg sulter...!!

Har oss den aftale med min kæreste at når han spiser noget usundt så får jeg bare en lille bid så jeg altid får lov at smage og bliver ikke for fanatisk...

Morgen:

100 gr. Ylette

15 gr. Müsli

2 minimum kiks eller 1 skive brød

Smøreost eller 1 skive skæreost

Formiddag: 150 gr. Grøntsager

Frokost:

2 skiver brød eller grovbolle

75 gr. Pålæg

grøntsagspålæg

Lidt dressing

Iceberg

200 gr. Grønt

1 stk. frugt

Eftermiddag:

2 minimum kiks med fedtfattig pålæg

Aften:

150 gr. Kød

250 gr. Grøntsager

max. 100 gr. Ris, pasta, kartofler eller brød

0,5 l skummetmælk dagligt

3 stk. frugt

½ flaske vin pr. uge

[B&C 0]

Tak for den store interesse mht. slankeklub - må jo hellere selv sætte mine tal ind og så vil jeg gøre det en gang ugentligt fremover:

178 cm

Vægt pr. 31/3: 92 kgs

B

[Guest Ninkaninus2000]

Jeg har oprettet et indlæg i til/fra redaktionen om vi ikke kan få en slankeklub her på bryllupsklar, ligesom der er på babyklar.

[khallash 0]

Jeg har oprettet et indlæg i til/fra redaktionen om vi ikke kan få en slankeklub her på bryllupsklar, ligesom der er på babyklar.

Cool! Jeg er helt med på en slankeklub, for jeg skal også have tabt mig 15 kg før brylluppet i august. Noget mere realistisk vil jeg også være superglad for at komme af med bare halvdelen

De gange jeg har prøvet slankeskoler, har jeg ikke været så god til at holde det. Derfor prøver jeg en anden taktik nu: Min veninde og jeg begyndt at træne sammen, og hver uge skal vi gennemgå kostprogrammer og vejes sammen. Jeg tror at det vil give mig mere motivation at følge kostprogrammet, hvis jeg (ud over ønsket om at tabe mig) føler mig moralsk forpligtet overfor min veninde. Hvis jeg ikke holder programmet, kan jeg jo komme til at skade hendes motivation og vores fælles teamspirit

Vores kostprogram minder meget om en blanding af VK og Suhrs slankeskole. De kører begge med samme princip om meget begrænset kulhydrat-indtag, men Suhrs er lidt mere afslappet med hensyn til, hvilke former for grøntsager og kød man må spise hvornår, så der er lidt mere plads til at 'ånde'.

Jeg er helt med på at dele opskrifter, snakke om når det er træls , hvordan vi holder motivationen ved lige (også om 2 måneder!) :heppe: og alt det, der hører til.

Sally

[Guest DD36]

31.3.05

mine Data

Højde 1,68

Vægt 31-3-05 79,5

Vægt 05-04-05 79,0

Mål til 12-4-05 79,0

Redigeret April 6, 2005 af DD36

[Guest metteskov]

lyder siom en god ide.. men så må vi daskrive vores vægt tøser??

Jeg er selv på dko..

Her er tallene:

20/8-2204

117,4

30/3-2005

84,3

Altså på ca 7 mdr...

33,1 kg..

knus milla.. som ikke når meget mere da jeg skal giftes om lidt over en uge...

<{POST_SNAPBACK}>

Hej.

Hvor er det bare et super flot vægttap

Tillykke med det.

Mette

[Guest Camilla Korsmoe]

Tak tak, ja det har pyntet.. vil gerne 10-15 kg mere men det må bliver efter brylluppet.-)

knus milla

[Guest Svale]

Hej Camilla!

Hvor meget mindre antal grønsager skal man spise der? jeg har nemlig været hos DDV, og jeg er løbet sur i alle de rådne grønsager, og det har gjort, at jeg har taget det hele på igen!!!

Svale

[Miss1979 0]

Hejsa Alle sammen.

Jeg kæmper også med vægten og har valgt at gå på Fit-4-life. i morgen har jeg været igang i en uge og har tabt 1,3 kg er nu nede på 75,8:denmarkflag:

Men savner altså også chokoladen.

vil gerne være med til noget gensidig opbakning...

Knus Louise

[annawahl 0]

Hejsa Alle sammen

Jeg må jo nok også indrømme at jeg godt kunne trænge til at få smidt et par kilo inden brylluppet. Jeg har heldigvis indtil starten af juli, så der er stadig lidt tid at løbe på.

5/4 - 2005

Højde. 1,66

Vægt 71,2

Mål: 55 kg.

Vægttab indtil videre: 5 kg

Det går lidt langsomt lige i øjeblikket så jeg vil meget gerne høre fra nogen, der har nogle gode idéer til hvordan jeg kan sætte tempoet lidt i vejret.

Skal prøve min kjole her sidst på måneden og vil helst gerne have smidt yderligere 5 kg inden da.

:heppe:

[Guest DD36]

Hejsa Alle sammen.

Jeg kæmper også med vægten og har valgt at gå på Fit-4-life. i morgen har jeg været igang i en uge og har tabt 1,3 kg  er nu nede på 75,8:denmarkflag:

Men savner altså også chokoladen.

vil gerne være med til noget gensidig opbakning...

Knus Louise

<{POST_SNAPBACK}>

Drik Cacao skummetmælk .. det kan afhjælpe din trang til chokolade!!

[Ea bea buksetrold 0]

lyder siom en god ide.. men så må vi daskrive vores vægt tøser??

Jeg er selv på dko..

Her er tallene:

20/8-2204

117,4

30/3-2005

84,3

Altså på ca 7 mdr...

33,1 kg..

knus milla.. som ikke når meget mere da jeg skal giftes om lidt over en uge...

Hej Milla.

Måske du har en masse opskrifter/ugeplaner, du vil dele med os andre??

Jeg er ihvertfald meget interesseret, kan evt. mailes til mig på: ea.fjelsted@privat.dk

På forhånd tak

med venlig hilsen

Ea.

[Guest DD36]

lyder siom en god ide.. men så må vi daskrive vores vægt tøser??

Jeg er selv på dko..

Her er tallene:

20/8-2204

117,4

30/3-2005

84,3

Altså på ca 7 mdr...

33,1 kg..

knus milla.. som ikke når meget mere da jeg skal giftes om lidt over en uge...

<{POST_SNAPBACK}>

Hej Milla.

Måske du har en masse opskrifter/ugeplaner, du vil dele med os andre??

Jeg er ihvertfald meget interesseret, kan evt. mailes til mig på: ea.fjelsted@privat.dk

På forhånd tak

med venlig hilsen

Ea.

<{POST_SNAPBACK}>

Kig evt. på min kostplan... Der kan man oss tabe 1 kg pr. uge og det er det som Milla faktisk har gjort hvis du dividerer 7 mdr. op i 33 kg..

Knus

[B&C 0]

:heppe: Hurra - så er vægten på 91,3 kgs

Bare dejligt )

[malaika 0]

Jeg vil også gerne smide lidt kilo inden den store dag.

Er 170 cm vejer pt. 64,3 kg vil gerne ned på 58 kg inden den 18 juni 05. Er startet på DDV i dag.

Malaika

[Guest mariemusen]

hejsa

jeg vil også gerne tabe 5-8 kg.... ligger på nuværende tidspunkt på 75,1 kg? ....

er gået i gang med at omlægge min kost ...og holder mig fra de søde sager så godt man nu kan og får jeg trangen så køber jeg fedfærdig is .....( alt hva der er fedtfri er godt)

Knuz mariemusen

[B&C 0]

:jupi: Hej Tøser. Er der nogle af jer der går til DDV i City2 Høje Taastrup?? Jeg går hver tirsdag og kunne godt bruge en at "følges" med )

Knus

B :band:

[dipo 0]

Hej alle jer der kæmper med vægten (ligesom jeg selv)...

Et godt råd der kan afhjælpe chokoladetrangen, er at ta et stykke mørk kogechokolade, det er så koncentreret at et stykke er nok... Det har i hvertfald hjulpet mig meget, i svære perioder.

Jeg har også tabt mig ved at bare spise mindre!! KUN EN portion til aftensmad, uanset hvor godt det smager, og har skåret smør og fedtstof helt væk... I starten føler man lidt sult( har før spist både 3 og 4 portioner) men efterhånden kan man bare ikke spise mere...

Startvægt 1/9-04: 79,8

Vægt 1/1-05: 70,8

Vægt 11/4-05: 63,3

Totalt vægttab: -16,5 kg..

Mål: at tabe ca 5 kg mere inden august

Hilsen Dipo