Rygestop!

[Smukberg 0]

Så er jeg gået i gang med rygestoppet HYL, det er ikke skægt!

Det er ikke de fysiske gener, men derimod de psykiske. På grund af nikotinplaster har jeg ingen fysiske problemer, men jeg saaaavner min smøg! Jeg synes, at det er dybt uretfærdigt, at andre folk må ryge, når jeg ikke må :baa: Jeg ser rygere alle vegne og kan lugte røg über alles http://bryllupsklar.dk/forum/public/style_emoticons/default/numse.gif

Er der nogen af jer klåwe tøser, som ved, hvornår det går over? Jeg stoppede søndag kl. 00;00!

Anna

[Smukberg 0]

Slet ingen gode råd?

[270805 1]

Kan desværre ikke give dig nogle råd, da jeg aldrig er holdt op med at ryge. Eller for den sags skyld startet.

Vil bare sige, at det er http://bryllupsklar.dk/forum/public/style_emoticons/default/super.gif flot gået, at du tager tyren ved hornene og får stoppet. Mangler vores *respekt* smiley.

Mette

[EilaL 2]

Hej smukberg - nu må jeg prøve.

Jeg har røget i 8 år - men er den 1. September 2005 - røgfri i et halv år http://bryllupsklar.dk/forum/public/style_emoticons/default/cheerleader3.gif

Jeg har ikke stoppet med nikotin substituter - da det er noget dumt noget synes jeg (undskyld - men min mening) Har en ven - der nu efter 1 år uden smøger stadig er pirrelig og dårlig humør og han spiser 7-8 nikotin tygegummi om dagen.

Mikotin forsvinder jo ret hurtig ud af kroppen og abstinencer er ikke så stor - du vågner jo heller ikke om natten og sveder fordi du mangler nikotin. Det er selvføgelig nikotin man er afhængig af - men abstinencer er ikke så stor. Det meste sker i din hoved - du savner de cigaretter du plejer at ryge - eller selbskabsrygning.

Jeg tog en kold tyrker og læste Allan Carrs Bog - endelig ikke ryger. Det er ikke derfor jeg stoppede men det hjalp mig godt på vejen at forstå hvorfor jeg savner og hvad jeg kan gøre (ville jo heller ikke trøstespise) for at bryde vanerne. Var selvføgelig også pirrelig og havde engang imellem rigtig lyst til smøger. Det har lagt sig i løbet af den første/anden måned total og er blevet til det modsatte at jeg nød jeg ikke hostede om morgen eller stank. Peter ryger stadig derhjem og det giver mig ikke lyst til at ryge men det modsætte - det lugter så afskylig.

Kan desværre ikke give dig alt for mange råd - men hvis du virklig vil stoppe så er jeg sikker det kan lykkes og så hjalp det mig en del at læse bogen (man skal være lidt åben mindet at læse det) for at forstå vanen agved rygning!!! (f.e. hvorfor smager smøgen efter mad bedre en d gle andre - når de nu kommer af den samme pakke, ...)

En vigtig ting er at når du først har besluttet dig for at holde - så brug ikke den undskylding at en er ikke farlig eller efter en styk tid smage igen om man virklig ikke kan lide det - det er farlig og nr. 2 og tre er nemmer efter man lige har smagt igen!!!

Hvis du skal vide noget anden end det jeg skrev bare spørge løs!!!

fra en røgfri Sandra som krydser XXXXXXXXXXXXXXX at det også lykkes for dig

[EilaL 2]

Hej Anna,

hvordan går det med rygestop og trangen?

Sandra

[Guest Musemor]

Jeg stoppede den 20 marts 2003 og jeg er bange for at jeg stadig kan få lyst til at ryge, selv efter så lang tid http://bryllupsklar.dk/forum/public/style_emoticons/default/sad.gif

MEN det er vigtig at du ikke lade dig friste, selv om trangen/lysten er der til en smøg.

Jeg tog en kold tyrker, og var de første to mdr. helt ude af psykisk balance, jeg var vredladen og og aggrasiv, ved selv det mindste. Men det går væk igen og det bedste af det hele er at du begynder at kunne lugte og smage. Og ikke mindst at du selv kommer til at lugte godt ikke af gammel askebæger.

Selv om jeg har taget 25 kg. på, så har det været de 25 kg. værd, bare det at man ikke er slave af tobak mere, det er guld værd.

Du skal nok klare det, men det kræver at du er meindet til rygestop.

Musemor

[Guest Lovebear]

Min Christian stoppede med at ryge d. 2. august 2004, så han har holdt i lidt over et år nu - han tog en kold tyrker. Hans far fik konstateret lungekræft, så jeg går ud fra, at når motivationen blot er stor nok, så kommer rygraden af sig selv... han er i hvert fald overhovedet ikke faldet i... han har ikke røget siden! http://bryllupsklar.dk/forum/public/style_emoticons/default/balloon.gif

Rikke

[Smukberg 0]

Så er jeg på den 6. dag med rygestoppet, og jeg har ikke røget endnu! Og gør det selvfølgelig heller ikke.

Jeg har stadig ingen fysisk trang, men den psykiske kan til tider være hård. I går blev min svigermor indlagt, og dér var det hårdt! Der ville jeg dæleme gerne have en smøg, men jeg klarede den.

Desværre er der røget 5 kg på siden søndag - det er godt nok utroligt, at det kan ske, men sket er sket, og det er der ikke noget at gøre ved :baa:

Anna