Betina Bachmann

Zumba er forrygende sjovt og man tænker ikke over at man træner før bag efter. jeg har selv nogle problemer som jeg også håber forsvinder for, ellers blir det ikke sjovt at danse.

De er blevet rigtig fine;-) og de skriger bestemt ikke på bryllup.

jeg gik ned med stress for 1,5 år siden og det havde hobet sig op igennem 2 år, lige pludselig havde jeg taget 12 kg på som blev til 22 kg og jeg er kun 161, så det gør noget ved ens krop fysisk er det en kæmpe belastning for knæ og fødder og hofter. Jeg skal til en ortopægkirurg da min ene fod har gjort ondt siden i sommers og ha rnu sat sig i mit knæ. Jeg har dog smidt 9 kg og skulle reelt set smide 13 endnu, men har bestemt mig for at 9 er tilfredsstillende, jeg har fået to børn og kan godt lide at kvinder har former istedetfor at ligne tandstikkere. Så vores hjerne er vores største fjende, for vi ved jo godt hvad der skal til for at det lykkes. Det er bare svært at ændre mønster når vi har det skidt. Jeg trøste spiser også når jeg ikke kan overskue tingene. Jeg tager hatten af for JER ALLE som kæmper med mange flere kg'er, og som har haft en masse imod jer. det vigtigste er at man har god støtte fra sit bagland, for hvis man skal bruge for meget energi på at kæmpe med dem der er tættest på en, så har man ikke energi til at kæmpe for sin egen sag. Jeg har lige overskredet en grænse i weekenden men det var et kæmpe ønske lige siden jeg blev syg. Jeg har taget zumba uddannelse, så nu kan jeg undervise i zumba Så det er super fedt. Man skal sætte sig selv små mål, ellers bliver man skuffet. God kamp stærke kvinder

Der er ingen forskel, det er lige svært at lave om på dårlige vaner uanset hvor meget man vil tabe sig. Men desværre er det altid dem der vejer 50+ som bliver kigget mest på når de handler eller spiser junk food. Hamrende uretfærdigt når vi andre faktisk er lige så slemme, til at putte det forkerte i hovedet og kurven. Så godt at vi kan bakke hinanden op herinde, når det blir svært for nogen:-) Ellers vil jeg bare sige fond en form for motion som i er rigtig glade for og så nøjes med det og så ændre nogle enkelte ting af gangen i kosten, så det ikke er det hele på en gang. Hellere sætte sig små del mål end at sige fuck jeg skal smide 15kg eller 20kg for det er det der uoverskueligt. Jeg har sagt min 2 kg om mdr. og er det ikke lige 2 kg, så går jeg ikke amok over det, for desværre så bliver noget af det til muskler så det jeg tabte sidst har jeg taget på igen. Så derfor tænker jeg mest på de cm.

Det lyder helt vildt godt.-) Glæder mig til at se billedet af den:-)

Ja vi skal først giftes kl 15:45 så vi er færdige ca 16:30, så er der lige lykønskninger og billeder. Og så kan gæsterne køre til lokalet hvor der vil være velkomstdrink og snack's. Så kan vi få taget nogle billeder ved kirken i fred:-) vi skal også på kirkegården der ligger min "svigermor" og når vi kommer til lokalet så skåler vi lige med gæsterne og pakker gaver op indtil vi skal spise, så der ikke går for meget "spild" tid i løbet af aften. Så der er ikke behov for "mad/kage" før vi spiser:-) og er glad for at jeg kun fik lavet et menu hæfte for H2B var ikke helt vild med den, så det var meget godt. Og er ved at få en herinde til at lave monogram til mig, så kreativ er jeg ikke. Men syntes det er fedt at have noget at få tiden til at gå med, når jeg nu går hjemme. Selvom jeg skal starte på kursus her om en uge og så 6 uger frem. Så kommer vi tættere og tættere på, så vil gerne have så meget klar som muligt, så der er tid til rettelser. Tiden går nemlig ret hurtigt.

Det er sjovt at se hvor forskellige vi alle er. Jeg tænker at det bliver ALT for meget pynt hvis det er på borde og loft og vægge. Jeg syntes bordet er det vigtigste da det er der man sidder mange af timerne på sådan en dag. Og alligevel syntes jeg heller ikke det skal være alt for pyntet. Jeg kan godt lide at det er enkelt men flot. Vores farve tema går igen i vores tøj, bordpynt, invitationer/bordkort og vores bryllupskage. Invitationer, bordkort og menu hæfter laver jeg selv. Grøn er vores røde tråd i to-tre nuancer men det blir sat sammen med guld og creme/offwhite. Og det er jo ikke meningen at man skal få stres over brylluppet, det skal jo være en dejlig planlægning så man er på forkant med det hele så dagen bliver dejlig "afslappet" og bare skal nydes. Men ja det er svært lige at knække koden til det perfekte på kort tid.

det er så skønt at høre om hver vores mænd og deres meninger eller mangel på samme. det er først igår da je gviste ham menu kortene/sanghæftet at han havde en mening om noget der skulle ændres. her er det mig der prøver at overholde budgettet og ham der springer det så vi har hævet det med 5000 kr. Vi har begge været gift før, og han siger at det er først nu han ved hvad rigtig kærlighed er århhh så er det jeg tuder. Så han får lov til at springe det budget. og så prøver jeg at spare på noget andet så går det lige op. Men det er nok en kvinde ting at alt skal passe sammen i farverne, vores er grønt, guld, creme/off white. Så min kjole er creme farvet, min datters er hvid med grønne tyldutter og bånd om maven og min bonus datter får en guld kjole med pailietter og H2B i lys bailey farvet habit med flødefarvet vest og pastron det er kun min søn som er i sort jakkesæt men med grønt slips. Og så skal ALT bordpynt matche med invitationer, bordkort osv osv. Og hvis vi ikke stod for det, så ville H2B sikkert bare på rådhuset, leje en pølsevogn og skænke fadbamser.-)

Ja det gør det. Men tænker så blir de lige som man selv kan lide det og så har man selv gjort det. og det vil gæsterne også bemærke. Vi besluttede igår at lade bryllupskagen blive vores dessert til kaffen istedetfor 3 retter og bryllupskage, ville være super ærgeligt hvis folk ikke kunne spise noget, når min søster har forberedt design for nogle mdr. siden. Så det blir et rigtigt DIY bryllup.

Bobo, det er også det man egentlig skal fokusere på, for der er mange der tænker at det er det fedt som man kan se der er vigtigst at komme af med, men det er det der ligger rundt om vores indre organer som skal væk eller ihvertfald ned og ligge mellem 1-4 kg og så kan man fokusere på det åbenlyse fedt. For selvom jeg har smidt de mange cm så ligger jeg stadig på en str 42 i noget alt efter hvilket tøj det er og min kjole er en str 40 og jeg mangler 1 cm så kan den sidste hægte også lukkes. Så der skal bare lige lidt mere af maven så tror jeg sq godt resten kan spændes ind uden at jeg blir blå i hovedet. hehe skal jo også kunne sidde ned.

Tak er igang med at lave menukort med velkommen og kyssesang og velbekomme sang i. Det ender med at jeg ikke har sparet noget ved at lave det selv, med alle de forskellige slags papir og bånd og div pynt. Tilgengæld så er det hjemmelavet og det sætter jo sit præg på dagen:-)

Jeg har også lavet en ganske enkel invitation, selvom det tog lidt tid at lave. Men syntes selv den er blevet god. sætter lige et billed ind så du kan se den uden på. Teksten inden i er bare Kære............. Det vil glæde os at se Dig/jer til vort bryllup i kirkens navn Lørdag d. 18 august kl 15:45 Efter vielsen vil der være middag i lokalets navn Betina & Jesper Og vi har også indsat en ønskeliste i invitationen, for der havde vi ikke valgt gavekoordinator endnu. Og listen er også blevet opdateret. Så er igang med at lave en hjemmeside hvor det hele kommer til at være inde.

Vil sige at med børn i huset er en wii guld værd. Vi elsker at danse just dance herhjemme. Jeg har sel vmeldt mig ind i voressundhed.dk hvor jeg også skriver madlog, og har fået lavet en bodyscan så jeg ved lige nøjagtig hvor meget fedt jeg har på kroppen og rundt om de indre organer og min fysiologiske alder den var ikke god. Jeg har siden 28 feb tabt 2 kg og siden 20 januar har jeg smidt omk 27 cm i alt. Jeg skal stadig smide 10-15 kg ialt. Men skal bare tabe 5 kg inden mit bryllup i august. Mit problem var at få nok protein om dagen for at tabe mig, men det har jeg fået styr på. Jeg danser zumba som det eneste motion ud over at jeg går en del hver dag. Men det er en god ide at blive vejet og målt så man ved hvor mange kcal man må indtage om dagen, og jo mere du forbrænder jo mere skal du spise. For mit vedkommende ved et moderat motions niveau skal jeg indtage 1727 kcal om dagen fordelt på 25% protein 108 gr 25% fedt 48 gr 50% kulhydrat 216 gr. Jeg undvære ikke noget og kan være usund når jeg har løst til det, så længe jeg ikke overskrider mit daglige kcal indtag. Så længe jeg overholder det så taber jeg mig. Det er godt at få en morgenmad med masser af proteiner i, så dit blodsukker er stabilt frem til frokost ikke dermed sagt at du ikke må spise mellemmåltid, det må man gerne. Det er bare vigtigt at proteinerne bliver fordelt så vidt muligt på de 3 hoved måltider. Jeg fokusere kun på proteiner og kulhydrater, fedt er nemt nok at undgå og få for meget af. Og husk masser af vand:-) Og jeg har også en skridt tæller og det er faktisk utroligt nemt at komme op på 10000 skridt, det er utroligt så mange skridt man tager bare ved at gøre rent og lave mad og det tæller alt sammen på kcal regnskabet. Og så er det 30 min om dagen man ihvertfald skal bevæge sig og det burde alle kunne finde uanset hvor stramt et program man har:-) Håber du kan bruge nogle af rådene. og skal du bruge råd omk hvad du kan spise så siger du til:-) Knus Betina

Jeg har familie i england, mor, far og søskende, så om ikke andet så er det jo bare at få lavet en hjememside (det kan min far også :-)) Og så er facebook et meget godt sted at starte for at promovere sig selv. Min søster er begyndt at lave kager til alle mulige begivenheder og hun har lavet et visitkort og oprettet en profil på facebook med sit firma navn og logo. Og hun har da fået travlt, hun skal da lave 2-3 bryllupskager inden mit bryllup i aigust. Så det er da værd at prøve:-)

Mht ægteskabserklæringen fik vi at vide at den skal sendes senest 4 mdr før brylluppet. Så håber de arbejder hurtigt på jeres kommune:-)

Jeg gav kun 1000 kr for min kjole på Lilly's hjemmeside kig under deres Her & Nu salg og så koster det omk 100 kr at få den sendt til døren. Så kan du få en rigtig brudekjole så der bliver lidt prinsesse for en dag:-)

Tror det er svært at lave en tidsplan så præcis. Vi skal først vies kl 15:45 så satser vi på at være færdige kl 16:30 Så er der lykønskninger og riskast. Og vi vil gerne have taget billeder ved kirken og skal også lige på kirkegården da min H2B's mor ligger der, der vil jeg ligge en lille kopi af min buket. Så kan gæsterne køre i lokalet hvor der vil blive serveret velkomstdrik og vi får taget vores billeder ved kirken og når vi ankommer til lokalet så åbner vi gaver og skåler indtil vi skal spise omk kl 18-18:30. Så længe der ikke går noget galt, så hænger jeg mig ikke i minutterne for dagen den går så hurtigt, så det er med at nyde hvert minut

Jeg har meldt mig ind på noget der hedder www.voressundhed.dk derskriver jeg madlog hver dag. Jeg har fået lavet en bodyscan som har udregnet hvor mange kalorier jeg må indtage om dagen. Mit indtag er opdelt i 25% protein 25% fedt 50% kulhydrat som jeg skal indtage hver dag. Jeg er 161 og vejer lige nu 74,5 i sensommeren vejede jeg næsten 83 kg. og jeg ved at jeg har det bedst på 60 kg, der er dælme langt ned til 60 kg. Har været medlem på voressundhed siden 27 februar og har tabt 2 kg men tabt 27 cm ialt. jeg har sat et mål der hedder 2 kg min om mdr. for skal heller ikke tabe mig for meget inden brylluppet. Jeg undvære ikke noget jeg kan spise sundt og synde og taber mig alligevel, så længe jeg ikke overskrider mit daglige indtag af kalorier. alt efter om man dyrker meget eller lidt motion så stiger eller falder ens kalorie indtag pr dag selvfølgelig. Jeg danser kun zumba og underviser i det, og så har jeg fået en skridt tæller og jeg skal gå 10000 skridt om dagen gerne mere, for det bliver alt sammen trukket fra i mit kalorie regskab så hvis jeg nu har været lidt for slem med de søde sager, så er der stadig plads til at spise alt det gode. men det er hårdt de første par uger hvor alt skal vejes og man skal undersøge alt, for det gælder om at få så mange proteiner som muligt og fordele det over de 3 hovedmåltider så ens blodsukker er stabilt hele dagen. jeg skal giftes til august og er gået fra en str 44 i januar til at jeg kan lukke min kjole på nær en 1 cm og den er i str 40, så er rigtig glad for at være kommet igang og jeg har en vejleder som ringer til mig ca hver 14 dag for lige at tjekke op på om alt går som det skal. Så egentlig er det bare om at prøve at skifte noget ud i kosten f.eks hvidt brød med groft, hvid pasta med fuldkorn, ris med bulgur qinoa eller undvær ris helt har jeg gjort i snart 4 mdr. og så find produkter med højt protein indhold og lavt fedt indhold. Lav f.eks æggehvide omelet om morgen der godt med protein og ingen fedt. havregryn er fuld af kulhydrat så der skal en god håndfuld mandler/hasselnødder i for at få protein i. ellers er skyr fuld af proteiner og så kan man købe måltidsbare f.eks maxim xl der er mellem 24,5- 29 gr protein pr bar disse bare kan man skære ud i mindre stykker og putte ovenpå sin skyr lidt a la ymer med drys så er du rigtig godt dækket ind til frokost med protein. Ellers så masser af tun både på dåse og som steaks.... Så det er bare at prøve sig frem. bare husk at når du vælger produkter så skal der være mindre end 10 gr fedt pr 100 gr. Håber du kan bruge det til noget, om ikke andet så for at prøve noget nyt, som måske virker for dig. Rigtig god fornøjelse

Jeg blev fyret fra mit job lige efter at min kæreste han havde friet til mig. Så vi havde også vores at tænke på. For på dagpenge og så skulle planlægge bryllup. men vi har indtil nu brugt omk 7-8000 og det er tøj til 5 personer, bordpynt/duge og vin og depositum på lokale der er betalt. Vi har købt på tilbud og brugt. Vil sige tror at 3000,- er noget urealistisk selvom det ikke skal være det helt store prinsessebryllup. Min søster er f.eks rigtig god til at lave kager, så hun laver vores bryllupskage og det har jeg sagt at det er vores gave fra dem til os. Min far han er frelance fotograf og elsker at fotografere til bryllupper, så han tager billeder af os ved kirken og igennem hele dagen. Svigerfar han køre med os til tyskland og handler drikkevare så skal vi ikke betale benzin eller bro/færge. Jeg har brugt mit netværk til to overraskelser til min kommende mand, uden at det koster mig særlig meget. ellers er det bare med at være kreativ, for i danmark der er vi næsten ligeglade med hvad vi skal spise bare det er hyggeligt. og det er jeres kærlighed der skal fejres. Så lav en reception med kage og asti eller andre bobler. og så lav en super hyggelig grill fest i haven for jeres allernærmeste. Det havde jeg gjort

Hehehe ja det er ikke altid nemt at blive enige. Her der lavede vi en bog hvor vi skrev ned hvad vi skulle bruge til brylluppet derefter lavede jeg et budget med forventede priser og så skriver jeg på efterhånden som tingene bliver købt hvad vi faktisk har betalt. han er ikke kreativ (eller det gider han ikke) planen var at jeg ville betale mig fra at få lavet invitationer og bordkort, men så tænkte jeg, nej prøver at se hvor mange penge jeg kan lave det for selv, så jeg gik på indkøb og har vel gjort det selv for omk 800 kr mindre end hvis de skulle laves ude. Og H2B syntes de var flotte:-) Det eneste vi kommer op og "skændes" om det er når han pludselig kommer og siger jeg skal bruge 2000 på en overraskelse, når det er 2000 som ikke er regnet med i budgettet. Men syntes faktisk vi er meget gode til at snakke om tingene og når jeg kommer med nogle ideer så er det ikke noget der koster noget særligt. Jeg går meget op i at finde ting og sager til billige penge så kan jeg/vi bruge dem på noget andet godt til brylluppet. Jeg går ikke op i toiletkurve osv. Jeg har købt kysseklokker som gæsterne kan tage med sig hvis de vil så jeg skal ikke lave favoræsker osv. og jeg har benyttet mig af mit netværk mht overraskelser til min kommende mand, og så blir det ikke så dyrt:-) tilgengæld blir det en uforglemmelig dag uden tvivl. Så tror konklusionen må være en god kommunikation fra start omk hvad skal der være til brylluppet af div ting ud over det åbenlyse, så der ikke kommer de her "skænderier". Men syntes det er super fedt at læse om alle andres planlægninger og DIY og problemstilinger.

Glemte lige at skrive budget max 25000 med en buffer på 5000 og det er alt inkl.

Super tråd. Vi har ikke et tema, men farverne bliver holdt i creme/hvid-oliven/lysgrøn og guld. Bordpynt er grønne bloklys i 3 str. samt nogle paptallerkener i hvid med grøn kant til lysene og så er planen at have afskåret blomsterhoveder rundt om. Dugene er creme farvet velour og servietterne har vi to farver creme og olivengrøn. Bordkort bliver ligelides i oliven grønne og cremefarvet karton med guldhjerter og noget rigtig fint papir med guldmønster og glimmer. har også købt guldhjerter konfetti til at strø ud over bordene samt kysseklokker i guld. mangler lige at købe tyl til risposer. Er helt ny så er ikke så langt med min planlægning herinde endnu, men det kommer nok. Knus Betina

Jeg bestilte min kjole på Lilly's hjemmeside d 20 januar. og skal giftes til august. De har sådan en her & nu salg og havde forelsket mig i en kjole der, da jeg skulle bestille den havde de den ikke i min str. Så jeg bestilte den 2 numre mindre, så jeg har et mål at nå, har dog på under to mdr gået fra ikke at kunne lukke den til at kunne lukke den, så nu skal der kun lige lidt mere af maven, så jeg ikke bliver helt smølfeblå i hovedet:-) da den skal snøres ind i ryggen. Har prøvet den to gange nu og skal snart prøve den igen så jeg kan se hvor langt jeg er kommet med mit vægttab. og så skal den klippes til og lægges op da jeg ikke er så høj. Så jeg syntes det er godt at være ude i god tid. Der kan ske så meget på kort tid. Men kan se der er jo lidt lang tid til du skal giftes, derfor kan man jo godt gå ud og snuse lidt og se hvad der ude nu og så danne sig et indtryk af hvad klær dig:-) Jeg fandt ud af at min er kommet ud et år for tidligt, så jeg blir da total på mode den dag. Håber du finder din drømme kjole Knus Betina

Hvis man skal følge traditionerne så må manden ikke se kjolen, det bringer uheld. jeg købte min kjole i januar og har den herhjemme, han kunne aldrig drømme om at kigge, det er jo lige så meget en overraskelse til ham kan man sige. Han har tilgengæld set mine sko og min taske osv. Det er af mindre betydning for mig. Kjolen ville jeg være rigtig ked af at han så. Så får han ikke den her wow effekt i kirken. jeg har set hans tøj og jeg har selv købt hans sko og hans vest/pastron. Men om det har noget at sige ifølge traditionerne ved jeg ikke. Men igen så må det være op til en selv, selvom det er manden der betaler, så tænker jeg man er vel fælles om budgettet vedr. brylluppet. Så han ved hvor meget der er brugt. For mit vedkommende skal han ikke se den, han skal blive super overrasket i kirken, og måske fælde en lille tåre:-) Knus Betina