frkelling

Super godt. Ja målebåndet er en super måde at se fremskridt på EMS står for elektronisk muskel stimulation, hvor du træner i 4 sek intervaller. Du laver øvelser og holder spændingen i 4 sek, hvor udstyret sørger for at spændingen i musklen bliver større. 20 min svarer til 3 timers effektiv træning. Træningen fokuserer meget på muskler, tonet krop, nedst fedt procent og iltoptagelse. Så det er kun godt som supplement jeg har trænet det et stykke tid nu og synes det er så fantastisk, at jeg har søgt ind som trainer hos EMS Bodypower, for at hjælpe andre med at at nå deres mål samt få trænet kroppen godt i gennem. De åbner flere og flere centre i hele Dk. Du kan tjekke det ud. Det skal absolut prøves for at man forstår hvad det er og hvordan det virker Du kan læse om det på www.emsbodypower.dk Rigtig god fornøjelse med at nå i mål Du må endelig sige til hvis jeg skal skaffe dig en billig prøvetime Hilsner christine

Der er mange fede lokaler, det sværeste er bare budgettet synes jeg. Vi skal selv holde bryllup på oceanclub, da jeg elsker lystbådehavn stemningen. Men har været ude at besøge rigtig mange steder og her er lidt af dem. -Restaurant Viva (båd) -slotspavillonen Bagsværd sø ( super smukt og god pris) -Nationalmuseet -Skodborg kurhotel ( flere forskellige lokaler samt en stor villa med terrasse hvor festen kan holdes, samt mulighed for reception ved vandet) -Langeliniepavillionen Kbh Ø -Restaurant Skjoldgården -restaurant Tårnet KBH -Sophienberg slot (Rungsted) -Restaurant Paustian -kongekilden og studenterkilden i Dyrehaven ( er også mulighed for at slå telt op) - havreholm slot ( et stykke væk fra Kbh, men masser af overnatning, fantastisk natur og man kan blive viet i skoven ved søen. Fantastisk beliggenhed ) Håber det kan bruges Hilsner Christine

Hej Som Birgitte også skriver, lyder det som om du har et godt overblik og et godt drive. Benytter du kun vægten som guideline, eller har du fået lavet en måling af div fedtprocent, muskelmasse samt målt i cm, så du kan se fremgangen? Da muskler vejer mere end fedt. Jeg benytter mig selv af den nye teknologi EMS, hvor man træner med elektroder på, 20 min om ugen er nok og så supplerer jeg med cardio 1 x ugentligt. Her rasler cm af, fedtprocenten daler ned og jeg får øget muskelmasse samt er ikke så stringent med maden. måske denne træningsform, også kunne få dig i drømmeforestilling God fornøjelse Hilsner Christine