Den Store Lækkerhedstest

[Guest Anne-Metchen]

Nu er der kun ½ år til vi skal giftes, så jeg har kastet mig ud i den store test af div. produkter og behandlinger!! Man vil jo godt være lidt læxi på den store dag, ik'?!

Jeg er startet ud med selvbruner... Har købt sådan en Clarins-pakke i Magasin - det skulle være godt, har jeg hørt! Det er absolut første gang i mit liv jeg har brugt selvbruner, men... er det ikke meningen, at man skal blive brun af det? Jeg ser stadig alm. hvid ud... :angry1: Tror jeg prøver et tykkere lag næste gang.

I næste uge skal jeg ha' ordnet negle, det bli'r spændende...

Hvad har I gang i på lækkerheds-fronten?

[Guest miss_sommerfugl]

Ikke det store endnu...

Lidt diæt, og noget hudpleje

Jeg satser på en solrig august, så jeg kan få lidt almindelig farve - de der selvbrunere er jeg ikke så god til.

Og så lidt god hudpleje da akne tager laaang tid om at forsvinde (har akne pga medicin) samt jeg passer lidt bedre på mit hår, så det bliver lidt længere inden den store dag

[Guest 2005brud]

Jeg er holdt op med at ryge, jeg er begyndt at dyrke lidt styrketræning, ikke for at tabe mig men for at stramme noget af det løse skind der hænger på maven efter de 2 graviditeter. jeg er begyndt at spise rigtig morgenmad og frokost istedet for brunch ved 13.00 tiden når den lille var kommet ud og sove. jeg spiser flere grønsager og frugter isetdet for søde sager.

Jeg er også begyndt at rense min hud både morgen og aften.

jeg drikker ½ liter grøn te om dagen.

alt dette har jeg gjort siden 3 januar, med det resultat at fra onsdag i sidste uge til mandag i denne havde jeg 6 blegner i munden 1 indvendig kæmpe bums på næsen en ligende på kinden, sked 6 gange om dagen, og tisser i et væk ( det gør jeg stadig)

JEg kan naturligvis også mærke at jeg er blevet lidt afhængig af motionen og detb er bare dejligt.

Solarie har jeg altid taget reelmæssigt.

[Guest hyacinth]

Interessant emne, Anne Mette

Mht din selvbruner synes jeg heller ikke, det er alle selvbrunere, der giver et godt resultat. Husk at peele kroppen inden, så får du det mest ensfarvede resultat

Hvad har jeg gang i hm... går til kosmetolog 1 gang om måneden, træner 5 gange om ugen (men det har jeg nu altid gjort) drikker masser af vand samt tager vitamintilskud og så er der vist ikke så meget mere på programmet lige nu, kan være det kommer, når brylluppet kommer lidt tættere på

Rikke

[270805 1]

Et enkelt spørgsmål som måske kan "puttes" i denne kasse. :mar:

Forhåbentlig får vi masser af sol i løbet af sommeren, men hvad gør I, hvis I får hvide striber af toppe o.lign. som I senere opdager, at kjolen ikke kan dække?? :plante:

Gode råd søges. :baa:

Mette

[Guest stineka]

hmm - ja, jeg har jo lang tid til, så er egt. ikke gået helt i gang, men træner - ligesom Hyacinth - 5 gange om ugen, og et halvt år før skal jeg da begynde at komme forbi kosmetologen samt have ordnet negle - bare så man er lidt 'trimmet' til den store dag ..

[Knirke 1]

må lige være nysgerrig: træner 5 gange om ugen... hvad træner I?

Jeg styrketræner 3 (hvis jeg kan få presset det ind - ellers 2) og forsøger at konditionstræne de øvrige 2 - dvs. 5 i alt... men det er kun på en rigtig god uge.. og så er jeg helt ør i kroppen om aftenen..og er dødtræt! Men ville da rigtig gerne have fif til hvordan man kan gøre det anderledes...!

Hilsner Knirke

[Guest Zunshine]

Jeg har gang i en masse *g*............

Jeg prøver at holde op med at bide negle, og har ikke bidt dem siden nytårsaften.

Jeg er igang med vægtkonsulenterne, og der skal bre ryge så meget som OVERHOVEDET muligt, inden min veninde går igang med kjolen.

Min frisør er holdt op med at klippe mit pandehår, så nu har jeg bare langt hår overalt.

Jeg er begyndt inden for de sidste par måneder, at rense mit ansigt både morgen og aften med skintonique, smøre øjencreme, dag/ aften creme, og læbecreme på.

Og 3 gange om ugen bruger jeg skrubbe maske når jeg er i bad, 1 gang om ugen lægger jeg en dybdrerensende maske, og 1 gang om ugen en fugtgivende maske.

Og tro det eller lad være............. al det fidelihut i ansigtet har faktisk givet resultat........... mine små linier, der er begyndt at komme af alderen, er faktisk blevet mindsket, og min hud ser mere levende ud, så det kan sq godt betale sig.

Knus Trisse

[Guest Solveig16]

Jeg regner med at benytte mig af en gang Sunspa inden den store dag.

Dvs. sprøjtemaling med selvbruner.

Og så er jeg igang med at finde den rigtige frisure/hårfarve/striber.

Og ja, så skal jeg også have nogen gange mani- og pedicure inden da.

Måske vil jeg gå så vidt som at få vokset ben. Men jeg er nervøs for det gør

sk...ondt. Nogen erfaringer?

:sleepy:

[Guest susanne_79]

Et enkelt spørgsmål som måske kan "puttes" i denne kasse. :mar:

Forhåbentlig får vi masser af sol i løbet af sommeren, men hvad gør I, hvis I får hvide striber af toppe o.lign. som I senere opdager, at kjolen ikke kan dække??  :plante:

Gode råd søges.  :baa:

Mette

<{POST_SNAPBACK}>

Hej

Solbade topløs, selvfølgelig Eller som mig holder mig i skyggen så jeg ikke bliver forbrændt.

KH

Sus

[Guest hyacinth]

må lige være nysgerrig: træner 5 gange om ugen... hvad træner I?

Jeg styrketræner 3 (hvis jeg kan få presset det ind - ellers 2) og forsøger at konditionstræne de øvrige 2 - dvs. 5 i alt... men det er kun på en rigtig god uge.. og så er jeg helt ør i kroppen om aftenen..og er dødtræt! Men ville da rigtig gerne have fif til hvordan man kan gøre det anderledes...!

Hilsner Knirke

<{POST_SNAPBACK}>

Hej Knirke

Mine programmer skifter jævnligt alt efter hvilket program, der er blevet lavet til mlig ud fra mine personlige mål/ønsker.

Lige nu skiftevis styrketræner jeg den ene dag (og kører hele kroppen igennem) og konditionstræner den næste. Konditionstræning er så 1 t. og 15 min. og de dage hvor jeg styrkeetræner er det 1,5 time af gangen og så skifter det som sagt fra dag til dag.

Andre uger kører jeg så anderledes, hvor jeg kører flere muskelgrupper af gangen og så styrketræner tre gange om ugen, konditionstræning ligger så også på de dage, hvor jeg ikke styrketræner

Det varierer lidt alt efter om jeg har personlig træner på eller ej, det har man jo ikke altid, da det er lidt for dyrt altid at have det

Rikke

[270805 1]

Til alle jer sportskvinder her på sitet.

Efter et vægttab har mine "mormor-arme" virkelig fået fat. Heldigvis skal jeg ikke vinke på min bryllupsdag, men alligevel må de da gerne komme væk.

Så hvis der er nogen her, der har gode råd, forslag el.lign. så modtages de med kyshånd.

Mette

[Guest hyacinth]

Til alle jer sportskvinder her på sitet.

Efter et vægttab har mine "mormor-arme" virkelig fået fat. Heldigvis skal jeg ikke vinke på min bryllupsdag, men alligevel må de da gerne komme væk.

Så hvis der er nogen her, der har gode råd, forslag el.lign. så modtages de med kyshånd. 

Mette

<{POST_SNAPBACK}>

HeJ mette

Ja det er ikke nemt med de her mormorarme . Det du skal gøre en ekstra indsats ved er styrketræningen. Den mest effektive hjælp er efter min mening at lave så mange triceps øvelser som muligt. Hvis du går i et center kan de vise dig øvelserne for triceps, hvis du ikke er helt med på, hvilke øvelser jeg mener. Bl.a. den med at løfte en håndvægt over hovedet er rigtig god mod mormor armene.

held og lykke med det

k.h. Rikke

Redigeret February 17, 2005 af hyacinth

[Guest stineka]

ang. træning.

jeg løber min. 4 gange om ugen, og aldrig under 10 km. og svømmer 1-2 gange. efter løbetræningen styrketræner jeg ca. 45 min. dvs. konditionstræning og styrke tager ca. 1 time og 45 min. (hvis jeg ikke skal op på de 15-20 km) - men jeg skal også løbe Berlin Marathon om et halvt år - så derfor er træningen lidt fokuseret derpå.

men der er en del gode 'mormor'arms øvelser - men spørg i dit lokale center, er du ikke til centre er der øvelser der kan laves derhjemme også.

ang. hvide mærker - topløs er vist vejen frem

[Guest Solveig16]

Jeg har hørt at det virker på løs hud på maven så

det er vel værd at prøve på armene:

Biotherm´s Abdosculpt!!

Det er en gele/ creme med ginseng og koffein i der skulle stramme op.

Den strammer desværre også i pengepungen 250 kr!!!

God weekend

Knus

[Guest FrkMadsen]

Mormor-arme med vinkefedt, som jeg plejer at kalde dem... du kan træne dem væk med hvad du har i huset: en ½ltr sodavandsflaske halvt fyldt med sand / en liter vand eller mælk og så før armen op i luften så overarmen er ca lodret og før den hånd ned bagom mod skulderbladene med din vægt i hånden. Du skulle gerne kunne mærke, at det strækker lidt i vinkefedtsmusklerne.

Gør det nogle gange eller 15 og hvil musklen ind imellem. Det skulle få dem til at blive mere spænstige. :heppe:

[Mettedj 0]

Jeg har hørt at det virker på løs hud på maven så

det er vel værd at prøve på armene:

Biotherm´s Abdosculpt!!

Det er en gele/ creme med ginseng og koffein i der skulle stramme op.

Den strammer desværre også i pengepungen 250 kr!!!

God weekend

Knus

Det er rigtigt. Men jeg mener dog at den hedder Abdochok. Den er helt kanon, men jeg tror at de har andre produkter, når det er armene. Træning er dog klart at foretrække.

Jeg brugte abdochok efter at have født to børn med kun 19 mdr. mellemrum. Det tog det værste.

[Guest Anne-Metchen]

Til jer tøser med langt hår... Gør I noget "ekstra" for at pleje manken? Jeg får klippet spidser hver 2. måned, ellers har jeg vist ikke ændret vaner...

Tænkte på, om man skulle pleje det lidt ekstra i anledning af den store dag? Ayoe Per Con har et tip på hjemmesiden om æbleeddike... Nogle erfaringer med det??

[Guest Fellow]

.. jeg er også lidt igang ...

* Jeg sørger for at rense og passe på mit ansigt. For første gang længe ser jeg PÆN ud - dette ved hjælp af min fasters homøopati, der har reguleret min indre balance

* Jeg træner 3 - 4 gang om ugen .. gerne udendørs, da jeg elsker den friske luft. jeg er i træningscenter med jobbet hver formiddag, så jeg har fået nok af indetræning, når jeg kommer hjem

* Jeg spiser sundt, og ikke for meget ost (selvom det ligesom er svært, når Lars ejer et firma: Storstrøms Ost A/S ) Ost er svært for maven af fordøje, siger de kloge ..

* Selvom de kloge siger, at solarie ikke er sundt, så tager jeg sol ind i mellem. Dette fordi jeg ellers bliver RØD, når sommersolen kommer, og fordi jeg tror det er sundt for mig at have en gylden base ... det virker på mig i hvert fald ...

Træning: Der er mange måder at træne på. Alt efter, om det er vægttab, opstramning, muskelforøgelse eller alle 3...

En god måde er blandt andet et styrkeprogram (ikke så langt), som kommer hele kroppen igennem - og så derefter kredsløbstræning.

Som regel foregår det således:

* Opvarmning på gå- eller løbebånd i ca. 10 min.

* Styrketræning .. hele kroppen rundt (og måske med fokus på triceps, hvis det er mormor-armene, man vil af med. Eller fokus på mavebøjninger, hvis det er maven, de skal strammes)

* Hele kroppen rundt gøres således:

Hele kroppen rundt, 5 øvelser, håndvægte

Hele kroppen rundt, 5 øvelser, maskiner

* Herefter trænes kredsløb, da det er efter 20 - 30 min at den egentlige fedtforbrænding begynder .. derfor lægger man styrken inden man lægge kredsløbstræningen. Kredsløbstræning kan sagtens foregår i 45 min

* Kredsløbstræningen kan med fordel laves som cirkelprogram, så man ikke kører sur i en øvelse. Eksempeltvis: 10 min på løbebånd, 10 min på step og 10 min cykel ... eller 15 min på hver af noget andet .... Det er nemmere at give sig fuldt ud, når det kombineres ...

Dette program mandag, onsdag og fredag er en RIGTIG god base ...

- er der spørgsål fra nogen af Jer, så send en PM (jeg har uddannelserne)

Trine

[Guest Fellow]

Til jer tøser med langt hår... Gør I noget "ekstra" for at pleje manken? Jeg får klippet spidser hver 2. måned, ellers har jeg vist ikke ændret vaner...

Tænkte på, om man skulle pleje det lidt ekstra i anledning af den store dag? Ayoe Per Con har et tip på hjemmesiden om æbleeddike... Nogle erfaringer med det?? 

<{POST_SNAPBACK}>

.. jeg har ingen erfaringer med æbleeddike .. faktisk alle de ting, som man putter i håret, har jeg dårlig erfarigner med ...

... men generelt, så vasker jeg ikke håret ret tit .. og det skal man lige vænne sig til. Den bedste kur mod kedeligt hår er at skåne det for shampoo. Jeg vasker håret 2 gange om ugen med shampoo .. ellers så skyller jeg bare godt igennem og bruger balsam .. og mit hår har fået en helt anden glans ..

.. og så siger de, at det er godt at bruge en hårkur ind i mellem .. og ja - få studset sine spidser .. og hvis man skal farve det - så gør det hos frisøren .. og gerne med Henna-farve, der styrke og passer på håret ...

Trine

[Knirke 1]

Eddike - hvad enten det er æblecider eller helt almindelig klar eddike binder sæben og kan samtidig rense hovedbunden, hvis man har problemer med tør hovedbund eller skæl. Fordelen ved æblehalløjet er vel at det dufter bedre end almindelig klar eddike.

Eddike kan også bruges i stedet for det forfærdelige skyllemiddel med eller uden blomsterduft (hvorfor også dufte af blomster når man bruger formuer på elegante dufte fra Boss?!?!?), som man alligevel sjældent ved hvad indeholder, igen i dets egenskab af at binde sæben.

Eddike er endvidere også kanon til at fjerne lugtgener - skal bare stå i en åben skål i lokalet hvor der lugter.

Eddike er kort sagt super genialt men nok temmelig overset - og hvad har det så at gøre med Den Store Lækkerhedstest?!?!? Ja, jeg spørger bare - for nu er forvirringen total!

Hey!

[Guest Annen]

Eddike - hvad enten det er æblecider eller helt almindelig klar eddike binder sæben og kan samtidig rense hovedbunden, hvis man har problemer med tør hovedbund eller skæl. Fordelen ved æblehalløjet er vel at det dufter bedre end almindelig klar eddike.

Eddike kan også bruges i stedet for det forfærdelige skyllemiddel med eller uden blomsterduft (hvorfor også dufte af blomster når man bruger formuer på elegante dufte fra Boss?!?!?), som man alligevel sjældent ved hvad indeholder, igen i dets egenskab af at binde sæben.

Eddike er endvidere også kanon til at fjerne lugtgener - skal bare stå i en åben skål i lokalet hvor der lugter.

Eddike er kort sagt super genialt men nok temmelig overset - og hvad har det så at gøre med Den Store Lækkerhedstest?!?!? Ja, jeg spørger bare - for nu er forvirringen total!

Hey!     

<{POST_SNAPBACK}>

Æblecider eddike skulle sætte forbrændingen op - regner med det er derfor den er nævnt.. Jeg er uddannet materialist (har skiftet brnache nu)og kender derfor et hav af produkter, der lover en masse. Det bedste produkt jeg har prøvet med hensyn til forbrænding/slankeprodukter er Bioforce Kelpasan. Dette er franske havalger i pilleform, der også skulle sætte forbrændingen op. Selv tabte jeg 12 kg, hvilket er ca. 5-6 år siden. Der er kun røget 2 kg på igen, således at min vægt ligger på 54 kg idag. Jeg tager stadig pillerne efter behov, og er rigtig glad for dem.

Angående bodypleje til cellulitis/appelsinhud osv. er min bedste erfaring (og tro mig - jeg har prøvet MANGE) Clarins cellulitis serie består af en Olie man indsmører på de ønskede steder lige når man kommer ud fra badet, inden man tører sig (huden skal være fugtig). Derefter bruger man en creme (i krukke) der er fedtsmeltende. Selvfølgelig forsvinder det ikke fra dag til dag, men jeg mener nu at kunne se tydelige resultater efter ca. 1-2 måneder.

Håber I kan bruge tippet:)

Anne

[yndlings-Lea 3]

Hehe...godt og interessant emne...

Jeg går jævnligt til kosmetolog, -men det har jeg gjort i mange år nu, så det er ikke kun for brylluppets skyld. Hos min kosmetolog kan man få behandlinger med en selvbruner fra Saint Tropez (som bla. Victoria Beckham bruger)...

Mht til de ekstra kilo og mormorarmene, har jeg købt en kjole, der holder maven inde, og som har stropper, der karmuflerer de løse arme

Mine negle får jeg ordnet med mellemrum. Jeg er ikke så meget til kunstige negle, så jeg får bare mine egne forstærket...

Håret får bare lov til at gro (får dog klippet spidser)...

[Guest cirkeline4]

Hmm det eneste jeg har gjort anderledes er at jeg har ladet mit hår gro samt plejer det. Og så er det en neglekur (anbefalet fra AyoePerCon og det virker!!!!).

Ellers træner jeg mine sædvanlige 2-4 gange om ugen, hvoraf en af mine faste timer er Kickbox hos Fitnessdk. Det er yderst effektivt for HELE kroppen inkl. mormor armene. Det er simpelthen det bedste form for afstressning (ja man kommer af med evt. agressioner eller spændinger ved at slå og sparke ud i luften ) jeg nogensinde har prøvet. Og så er jeg en hyppig gæst på en crosstrainer som også er god for fedtforbrændningen. Ellers er det alm. styrketræning og dans.

Kh Cirkeline

[Guest Gitte Petersen]

Jeg synes det er flot, at der er så mange der har tid til at bruge så meget tid til motion.

Jeg har selv svært ved at nå det, og guderne skal vide jeg trænger til at tabe mig. Det er bare svært, når vi også er i gang med at ordne hus. Mange af de praktiske ting hviler på mig, for min kæreste arbejder ca. 50 timer om ugen.

Men jeg har omlagt min kost, så jeg tænker meget over hvad jeg spiser. Det går bare lidt langsomt, når motionen ikke følger med. Jeg taber ca. 2 kg. om måneden. Hellere lidt end slet ingenting.

Jeg har hele tiden renset min hud, og får mit hår klippet jævnligt - er korthåret. Får det farvet ca. 4 gange om året - måske lidt oftere, hvis vi skal til fest.