enkenoguniformen

Vægttab 2017

52 posts in this topic

On 5/8/2018 at 7:05 AM, enkenoguniformen said:

Jeg vil da lige følge op her i vægttabstråden også... Lige efter nytår lå kampvægten på 101,4, så tabte jeg mig lidt ved at spise mere fornuftigt, men siden 2.juni (hvor vægten lå på 93), har jeg fulgt 4/3-kuren og letfastet hver 2.dag.

 

Målet var at komme ned på 85 kilo til brylluppet, her til morgen siger den 84,4 (jeg var til fest i går). Jeg fortsætter emd letfasten indtil brylluppet, og så må vi se derefter. 

 

Pøj pøj til jer andre! <3

 

Hvor kan man finde mere på 4/3-kuren, synes kun der dukker bøger op når man søger på det... De dage du letfaster, hvordan foregår de, drikker du kun vand eller hvad gør du? :) Har taget 10kg på siden nytår og så nu er der bare mere der skal tabes :(

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

1 hour ago, Kastberg said:

 

Hvor kan man finde mere på 4/3-kuren, synes kun der dukker bøger op når man søger på det... De dage du letfaster, hvordan foregår de, drikker du kun vand eller hvad gør du? :) Har taget 10kg på siden nytår og så nu er der bare mere der skal tabes :(

 

Øv. Du kan finde bøger på biblioteket. På letfastedagene fungerer det bedst for mig kun at spise aftensmad (Max. 500 kcal). Resten af dagen drikker jeg vand, danskvand og vand med citron. 

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now

Annonce ♥