har i nogle mål???

[CamillaW 0]

Hej allesammen..

Jeg er gravid og skal føde den 3 november og har det med at tage lidt på

men da jeg skal giftes næste år til sommer vil jeg rigtig gerne nå at få smidt nogle kilo..

Derfor ville jeg lige høre om der er andre som har et mål inden i skal giftes enten i form

af vægttab eller noget andet??

kom og fortæl hvad jeres mål er og hvordan i opnår det??

vil rigtig gerne have nogle gode råd til hurtigt vægttab der er jo også nogle kjoleproblemer

med alt det her..

Håber ikke det blev alt for forvirende:)

[Ebes 0]

Umiddelbart nej, så har jeg ingen planer om vægttab, da jeg er elendig til at gå på kur Men det ville da ikke gøre noget med et par kilo, hvis det skete af sig selv ;)

Hvis du ammer, går det jo noget stærkere end ellers, men et godt råd er at sørge for at spise mange små måltider i løbet af dagen og gå nogle ture med barnevognen, når du har født. Ved godt det kan være svært, når man har en lille, men det er det der har virket for mig.

Ellers ville jeg vælge en kjole med snøre i ryggen, da det kan forme kroppen lidt.

Held og lykke med projektet

[Karinahadsten 0]

Jeg skal giftes her d. 13. september og har siden november tabt næsten 20 kilo. Jeg har hele tiden sagt at jeg gerne ville på 75 kilo inden jeg skal giftes - ved faktisk ikke om jeg når det - ligger på 77-78 kilo, men det er jo i hvert tilfælde tæt på, så jeg er rigtig glad og tilfreds med min indsats. Min krop har været lidt imod vægttab på det seneste, så selvom jeg synes jeg har været mere eller mindre standhaftig, så har vægten stået stille eller bevæget sig meget langsomt nedad.

Jeg har ikke været på nogen speciel kur - vægtvogterne eller konsulenterne eller pulver eller det der ligner. Jeg har taget den her kur som en kostomlægning vha. et program på nettet som er ganske gratis at bruge og helt fantastisk. Her indtaster man sine data og et generelt aktivitetsniveau og ud fra det beregner programmet så hvad man forbrænder på en standard dag og så taster man sit mål ind og programmet beregner hvor meget man så skal ha i underskud. Og så taster man ALT ind hvad man spiser og programmet beregner så løbende hvor meget man har spist og hvor meget man kan spise endnu for at overholde sin kur. Det er en meget simpel beregning sådan over ordnet - det handler jo om at input skal være mindre end output hvis du vil tabe dig.

Princippet kan man sige minder om vægtvogterne hvor man tæller point. Her har man bare programmet til at tælle kallorier (eller KiloJoule).

I programmet er der også en smiley-ordning - dvs. der er forskellige parametre som bliver regnet ud fra det man taster ind. Og så får man smiley alt efter om man overholder nogle grænseværdier for forskellige ting. F.eks. at man får sine 600 g frugt og grønt og sine 2 liter væske dagligt. Men også ting som energifordeling og fedtsyrefordeling.

Og sidst men ikke mindst er der et forum hvor man kan få støtte til sit vægttab. Juble over vægttab eller græde hvis der ikke sker en skid. Der er ikke professionel h jælp at hente, men ligesindede som slås med mere eller mindre overvægt.

Nå men hvis du eller andre har lyst til at prøve det, så er adressen www.madital.dk

Sig til hvis I vil vide mere.

[Karinahadsten 0]

Nå ja forresten i programmet kan man i øvrigt også i sin profil markere om man er gravid eller ammende, så der bliver taget højde for det i beregningerne. Og hvis man ellers sørger for så mange smileys som muligt burde det ikke være skadeligt for barnet.

[ibenbiben 0]

Hejsa

jeg skal giftes den 8/8 næste år og jeg vil tabe mig ca. 20 kg til den dato -det er ikke for sjov at man skal ud at have sin fine prinsessekjole .

jeg starter her om en uge på "Ny livsstil" i odense som jeg har gået hos før og så kan manden tage vores 4 mdr. gamle dreng i mellemtiden. Det er ikke noget specielt.. Man skal bare lade være med at spise det vi i forvejen ved at der ikke er godt at spise og skære ned på kulhydrater, spise en masse mellemmåltider og drikke godt med vand... Men det er rart for jeg bliver holdt lidt i ørene. Det har virket før og så virker det også igen!

Hvis jeg var dig ville jeg vente 2-3 mdr. før jeg begynder at tænke i slankebaner, da man lige skal vænne sig til et liv med et lille nyt menneske og dermed, ikke helt i starten har overskud til at tænke vægt. Det kan hurtigt blive surt hvis man begynder og ikke kan overskue det og det så går i vasken..

Rigtig meget held og lykke

Kh

Iben

[Kristina B. 1]

Hej

Jeg har også et mål om at skulle tabe mig ca. 25 kg. inden den 8/8 2009. Selvfølgelig gerne hurtigere, men sådan nogle vægttab går desværre aldrig så hurtigt som man regner med (eller håber på ). Jeg er i lørdags begyndt hos de Danske vægtkonsulenter. Jeg har været på det før og ved at det er effektivt. Har været på det 2 gange før (3. gang nu). Første gang tabte jeg mig 8 kg. på ca. 10 uger og anden gang tabte jeg mig ca. 13 kg. på 14 uger . Jeg ved det virker og hvis det at være fin og slank til sit bryllup ikke er motivation nok....ja så ved jeg ikke hvad er.

KH

Kristina

[Kristina B. 1]

Glemte lige at sige at de danske vægtkonsulenter jo ikke er en kur, men kostomlægning. Efter jeg var stoppet 2. gang holdt jeg også vægten i over et år, men så kom der ny kæreste (min forlovede) og så gik der lidt for meget kæreste hygge i den....desværre!

[CamillaW 0]

1000 tak for alle de gode råd. håber at jeg når det hele, men i har i hvert fald givet mig en start

hvad gør i med hensyn til kjole???

20kilo er jo meget hvor lang tid venter i med at prøve/købe kjolen???

Camilla

[Karinahadsten 0]

Jeg ventede med vilje til jeg havde tabt de 15 kilo. Mest fordi det altså er meget sjovere at prøve tøj når man er lidt mindre størrelse. Jeg prøvede kjoler ca 4 måneder inden brylluppet. Og den kjole jeg endte med at købe var 2 størrelser for stor, men det bliver jo bare syet til - tilretning blev så planlagt til 1½-2 måneder før. På det tidspunkt havde jeg tabt næsten de 20 kilo og vægttabet går meget langsomt. Så nok taber jeg mig endnu. Men fra tilretning til bryllup bliver det næppe mere end et par kilo, hvilket kjolen sagtens kan bære. Ifølge skrædderen ville et par kilo kun være kritisk i forhold til en stropløs kjole, da det i sådan en model er hofterne der holder kjolen.

Mht. vægttab gælder det om at finde den metode der virker for dig. Motivationen er helt klart at se dig selv i brudekjole. Men selv den er ikke altid nok. Prøv at lave dig en liste med 10 ting som du vil få ud af et vægttab. Et af punkterne er selvfølgelig at du gerne vil se godt ud i din brudekjole, men punkter som mere energi, blive mere glad, få nemmere ved at lege med børnene, mindre risiko for diverse livsstilssygdomme osv. kan også være punkter. Find ud af hvad vægttabet betyder for DIG og skriv det ned på en seddel eller flere. Sørg for i starten af din "kur" at læse punkterne og tænk over dem flere gange dagligt.

Jeg laver scrapbooking og lavede min motivationsside med 10 punkter og nogle billeder af min 96 kilos figur. Og så lavede jeg en lille målestok i siden hvor jeg skulle markere datoer for vægttabet. Du kan se et billede af siden her:

http://osseks.blogspot.com/2008/01/vgttab.html

Håber det kan være til inspiration, ellers lader du bare være ;-)