Pyntesyg

Motivationstråd med ugentlige opdateringer

212 posts in this topic

Har kørt LCHF siden i torsdags og synes at min oppustethed er forsvundet (nok fordi alt stivelse er skåret væk) - men jeg føler ikke rigtig at jeg kan mærke nogen form for vægttab.... Venter i spænding....til gengæld har jeg ikke drukket sodavand siden onsdag (det skal lige siges at jeg normalt drikker mindst 1-2 dåsecola om dagen).... Så.... Små fremskridt

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Har kørt LCHF siden i torsdags og synes at min oppustethed er forsvundet (nok fordi alt stivelse er skåret væk) - men jeg føler ikke rigtig at jeg kan mærke nogen form for vægttab.... Venter i spænding....til gengæld har jeg ikke drukket sodavand siden onsdag (det skal lige siges at jeg normalt drikker mindst 1-2 dåsecola om dagen).... Så.... Små fremskridt

Jaaa, hvor er du SEJ!!!! Det glæder mig at høre at du har fået styr på det igen :)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Har kørt LCHF siden i torsdags og synes at min oppustethed er forsvundet (nok fordi alt stivelse er skåret væk) - men jeg føler ikke rigtig at jeg kan mærke nogen form for vægttab.... Venter i spænding....til gengæld har jeg ikke drukket sodavand siden onsdag (det skal lige siges at jeg normalt drikker mindst 1-2 dåsecola om dagen).... Så.... Små fremskridt

Jaaa, hvor er du SEJ!!!! Det glæder mig at høre at du har fået styr på det igen :)

Hehe du er selv mega SEJ! Og lækkert med denne her tråd

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg må altså lige mukke lidt, selv om jeg godt selv ved det er pjat. Jeg vejede 64,4 tirsdag morgen, altså det samme som torsdag, TRODS en virkelig heftig weekend på madfronten. Totalt skønt. Jeg har trænet både mandag, tirsdag og onsdag, og haft godt styr på kosten. Og så sagde vægten altså 64,6 i morges!? Ih, jeg håbede jo at jeg havde tabt bare nogle hundrede gram.

Nå, men det understreger vel bare at man ikke skal veje sig hver dag, og at vægten svinger. Der ophobes også væske i musklerne når man træner, og både mit taljemål og min fedtprocent er fornuftigt. Det er bare det der dumme tal!

Jeg gemmer min fredagsupdate til lørdag, så håber jeg der er sket lidt positivt :)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Hei! Jeg og vil gjerne være med her om jeg må :)

Litt om meg: Jeg er en 26 år gammel pige fra Norge som den 19.3.16 skal gifte meg med min dejlige dansker :D Han fridde den 10.12.14 og da bestemte jeg meg og for at alle kjærestekiloene skulle være borte innen bryllupet ;)

Jeg har tidligere veid ca 83kg og klarte å komme meg ned på 68. Så gikk jeg litt opp igjen, så litt ned igjen, så litt opp igjen også når jeg ble sammen med min kjære var jeg ca 67!! Jeg vil gjerne ned igjen til det tallet, for der er jeg nokså fornøyd :) Per i dag er jeg ca. 76kg.

Jeg har begynt å trene med personlig trener som også har gitt meg kostråd som jeg skal gjøre mitt beste for å følge. Jeg skal trene sammen med henne i snitt to ganger i uken frem til midten av mars ca - så er jeg på egne ben! Ønsket mitt med å trene med personlig trener er å få inn gode rutiner og treningsrytme så jeg kan fortsette selv.. Resten av livet.

Jeg synes dere alle virker super dyktige - stå på og fortsett det gode, sunne liv! :)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg vil også gerne være med. Skal giftes til maj.

Fødte sidste sommer barn nummer 2 og tog i den forbindelse 20 kg på. Men mangler stadig de 3-5 kg ekstra der er tilbage fra første graviditet.

Vægten i dag er på 60,5 kg. Målet hedder 55-57 kg til maj og gerne med mere markerede muskler.

Kan ikke gå på fuld slankekur. Hvis jeg ikke spiser nok forsvinder mælken med det samme og min datter bliver stadig så godt som fuldammet. Men jeg skal begrænse nemme snacks/hyggespisning, fjerne hurtige kulhydrater og erstatte dem med protein og godt fedt. Styrketræning med vægte herhjemme og gåture med barnevognen.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

SÅ BLEV DET FREDAG OG TID TIL OPDATERING

For en gangs skyld kan jeg komme med en rigtig positiv opdatering. Her til morgen sagde vægten 84,1 og det er det laveste den nogen sinde har været. Jeg har tabt mig 1,5 kg den sidste uge.

Jeg er jo gastric bypass opereret og min krop har aldrig været glad for at tabe sig. Den holder på ALT hvad der kommer ind og mit vægttab efter operationen har foregået meget i ryk. Jeg har faktisk kun tabt mig ca 9 kg siden maj så det har gået uendelig langsomt og næsten gået i stå siden i sommers. Men håber min krop endelig er ved at være klar til at tage det sidste ryk.

Jeg skal gerne ned på 76 kg så jeg kan blive indstillet til at få fjernet hud som er et stort problem. Jeg har det egentlig ret godt der hvor min krop er nu. Men den løse hud er jeg meget ked af og føler mig nogen gange fanget i et "fat-suit". Så det betyder bare uendeligt meget for mig at kunne få fjernet noget af alt det hud - specielt på maven, for det kan aldrig trænes væk. Men i dag er jeg glad og håbet er lysegrønt - også selv om vejret siger noget andet :-)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

SÅ BLEV DET FREDAG OG TID TIL OPDATERING

For en gangs skyld kan jeg komme med en rigtig positiv opdatering. Her til morgen sagde vægten 84,1 og det er det laveste den nogen sinde har været. Jeg har tabt mig 1,5 kg den sidste uge.

Jeg er jo gastric bypass opereret og min krop har aldrig været glad for at tabe sig. Den holder på ALT hvad der kommer ind og mit vægttab efter operationen har foregået meget i ryk. Jeg har faktisk kun tabt mig ca 9 kg siden maj så det har gået uendelig langsomt og næsten gået i stå siden i sommers. Men håber min krop endelig er ved at være klar til at tage det sidste ryk.

Jeg skal gerne ned på 76 kg så jeg kan blive indstillet til at få fjernet hud som er et stort problem. Jeg har det egentlig ret godt der hvor min krop er nu. Men den løse hud er jeg meget ked af og føler mig nogen gange fanget i et "fat-suit". Så det betyder bare uendeligt meget for mig at kunne få fjernet noget af alt det hud - specielt på maven, for det kan aldrig trænes væk. Men i dag er jeg glad og håbet er lysegrønt - også selv om vejret siger noget andet :-)

Tillykke med det!!! Det er alltid deilig når vekten peker nedover, men og virkelig frustrerende når det tar lang tid! Held og lykke videre! Kram herfra!

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

SÅ BLEV DET FREDAG OG TID TIL OPDATERING

For en gangs skyld kan jeg komme med en rigtig positiv opdatering. Her til morgen sagde vægten 84,1 og det er det laveste den nogen sinde har været. Jeg har tabt mig 1,5 kg den sidste uge.

Jeg er jo gastric bypass opereret og min krop har aldrig været glad for at tabe sig. Den holder på ALT hvad der kommer ind og mit vægttab efter operationen har foregået meget i ryk. Jeg har faktisk kun tabt mig ca 9 kg siden maj så det har gået uendelig langsomt og næsten gået i stå siden i sommers. Men håber min krop endelig er ved at være klar til at tage det sidste ryk.

Jeg skal gerne ned på 76 kg så jeg kan blive indstillet til at få fjernet hud som er et stort problem. Jeg har det egentlig ret godt der hvor min krop er nu. Men den løse hud er jeg meget ked af og føler mig nogen gange fanget i et "fat-suit". Så det betyder bare uendeligt meget for mig at kunne få fjernet noget af alt det hud - specielt på maven, for det kan aldrig trænes væk. Men i dag er jeg glad og håbet er lysegrønt - også selv om vejret siger noget andet :-)

Tillykke med det!!! Det er alltid deilig når vekten peker nedover, men og virkelig frustrerende når det tar lang tid! Held og lykke videre! Kram herfra!

Takker :-) Det hårdeste arbejde er netop når det går langsomt og man ikke føler at arbejdet bærer frugt. Jeg krydser fingre for at det endelig går den rigtige vej nu :-)

Der har været rigtig mange som det sidste stykke tid har spurgt om ikke jeg tabte mig meget i øjeblikket. Men der har bare ikke været noget på vægten. Til gengæld føler jeg efterhånden at jeg er ved at blive helt hulkindet ;-)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

SÅ BLEV DET FREDAG OG TID TIL OPDATERING

For en gangs skyld kan jeg komme med en rigtig positiv opdatering. Her til morgen sagde vægten 84,1 og det er det laveste den nogen sinde har været. Jeg har tabt mig 1,5 kg den sidste uge.

Jeg er jo gastric bypass opereret og min krop har aldrig været glad for at tabe sig. Den holder på ALT hvad der kommer ind og mit vægttab efter operationen har foregået meget i ryk. Jeg har faktisk kun tabt mig ca 9 kg siden maj så det har gået uendelig langsomt og næsten gået i stå siden i sommers. Men håber min krop endelig er ved at være klar til at tage det sidste ryk.

Jeg skal gerne ned på 76 kg så jeg kan blive indstillet til at få fjernet hud som er et stort problem. Jeg har det egentlig ret godt der hvor min krop er nu. Men den løse hud er jeg meget ked af og føler mig nogen gange fanget i et "fat-suit". Så det betyder bare uendeligt meget for mig at kunne få fjernet noget af alt det hud - specielt på maven, for det kan aldrig trænes væk. Men i dag er jeg glad og håbet er lysegrønt - også selv om vejret siger noget andet :-)

Hvor er det godt at høre! Stort tillykke med det :)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Så ser det en smuuule bedre ud med vægten her, 63,9 her til morgen. Der er stadig et stædigt julekilo jeg skal af med - synes det sidder rigeligt godt fast, når jeg tænker på hvor meget jeg kæmper. Jeg håber at vågne en eller anden morgen og på magisk vis være halvandet kg lettere :tunge:

Men, det sker nok ikke. Der er 4,5 måneder til vores bryllup, og vægten skal bare stille og roligt nedad i den periode - under 60 er målet, men håber ikke at dét tager 4 måneder fra nu :wink:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Så ser det en smuuule bedre ud med vægten her, 63,9 her til morgen. Der er stadig et stædigt julekilo jeg skal af med - synes det sidder rigeligt godt fast, når jeg tænker på hvor meget jeg kæmper. Jeg håber at vågne en eller anden morgen og på magisk vis være halvandet kg lettere :tunge:

Men, det sker nok ikke. Der er 4,5 måneder til vores bryllup, og vægten skal bare stille og roligt nedad i den periode - under 60 er målet, men håber ikke at dét tager 4 måneder fra nu :wink:

Så går det da den rigtige vej :-) Kender godt det med at det er så nemt at tage på, men føles nogen gange som en neget uretfærdig kamp at komme af med dem igen :-) Men sys jo ellers det virker til at du gør alt det rigtige. Så må det jo bare være at klø på :-)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Ihhhhh hvor er du sej Malu82

Jeg er faldet af LCHF vognen her i weekenden (vi var til en rigtig god venindes bryllup og fik naturligvis både kage, ikke-LCHF mad og vin) :td:

Men.... Det er mandag OG jeg er back on track! (y)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ihhhhh hvor er du sej Malu82

Jeg er faldet af LCHF vognen her i weekenden (vi var til en rigtig god venindes bryllup og fik naturligvis både kage, ikke-LCHF mad og vin) :td:

Men.... Det er mandag OG jeg er back on track! (y)

Arg når det er bryllup og den slags så må man godt ;-) Som du selv skriver så er det bare op på vognen igen i dag :-) Ellers bliver det for hårdt :-) Jeg skal også have kage i dag selvom det er mandag. For H2B har fødselsdag og jeg skal bage ølkage mums!

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Ihhhhh hvor er du sej Malu82

Jeg er faldet af LCHF vognen her i weekenden (vi var til en rigtig god venindes bryllup og fik naturligvis både kage, ikke-LCHF mad og vin) :td:

Men.... Det er mandag OG jeg er back on track! (y)

Arg når det er bryllup og den slags så må man godt ;-) Som du selv skriver så er det bare op på vognen igen i dag :-) Ellers bliver det for hårdt :-) Jeg skal også have kage i dag selvom det er mandag. For H2B har fødselsdag og jeg skal bage ølkage mums!

Årh Ølkage - det lyder lækkert!!! Er vi ude i noget chokolade og stout?

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ihhhhh hvor er du sej Malu82

Jeg er faldet af LCHF vognen her i weekenden (vi var til en rigtig god venindes bryllup og fik naturligvis både kage, ikke-LCHF mad og vin) :td:

Men.... Det er mandag OG jeg er back on track! (y)

Arg når det er bryllup og den slags så må man godt ;-) Som du selv skriver så er det bare op på vognen igen i dag :-) Ellers bliver det for hårdt :-) Jeg skal også have kage i dag selvom det er mandag. For H2B har fødselsdag og jeg skal bage ølkage mums!

Årh Ølkage - det lyder lækkert!!! Er vi ude i noget chokolade og stout?

Ikke chokolade, men mørk øl, gerne juleøl, brun farin, nelliker, allehånde og kanel og selvfølgelig mel som jeg lige husker det. Halvt en kage og halvt et brød og spises med dejlig frisk smør.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ihhhhh hvor er du sej Malu82

Jeg er faldet af LCHF vognen her i weekenden (vi var til en rigtig god venindes bryllup og fik naturligvis både kage, ikke-LCHF mad og vin) :td:

Men.... Det er mandag OG jeg er back on track! (y)

Arg når det er bryllup og den slags så må man godt ;-) Som du selv skriver så er det bare op på vognen igen i dag :-) Ellers bliver det for hårdt :-) Jeg skal også have kage i dag selvom det er mandag. For H2B har fødselsdag og jeg skal bage ølkage mums!

Årh Ølkage - det lyder lækkert!!! Er vi ude i noget chokolade og stout?

Ikke chokolade, men mørk øl, gerne juleøl, brun farin, nelliker, allehånde og kanel og selvfølgelig mel som jeg lige husker det. Halvt en kage og halvt et brød og spises med dejlig frisk smør.

ÅRH det lyder godt!!! (en rigtig mandekage - haha)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Ihhhhh hvor er du sej Malu82

Jeg er faldet af LCHF vognen her i weekenden (vi var til en rigtig god venindes bryllup og fik naturligvis både kage, ikke-LCHF mad og vin) :td:

Men.... Det er mandag OG jeg er back on track! (y)

Arg når det er bryllup og den slags så må man godt ;-) Som du selv skriver så er det bare op på vognen igen i dag :-) Ellers bliver det for hårdt :-) Jeg skal også have kage i dag selvom det er mandag. For H2B har fødselsdag og jeg skal bage ølkage mums!

Årh Ølkage - det lyder lækkert!!! Er vi ude i noget chokolade og stout?

Ikke chokolade, men mørk øl, gerne juleøl, brun farin, nelliker, allehånde og kanel og selvfølgelig mel som jeg lige husker det. Halvt en kage og halvt et brød og spises med dejlig frisk smør.

ÅRH det lyder godt!!! (en rigtig mandekage - haha)

Nemlig! Han elsker øl og vores drenge sys ikke det skulle være lagkage. Så faldt jeg tilfældigt over ølkagen og kom i tanke om at jeg har smagt en engang for maaange år siden og det var bare mums! Ja og så har vi lige 3 juleøl til age i kælderen. Så det passer perfekt :-)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

BUM! Min ugentlige update bliver lige lidt kort og ikke specielt positiv....
Status i dag 92 kg... altså minus 800 g på 19 dage.... :/ det er alt andet end tilfredsstillende men jeg har fri e næste 14 dag så der skal den lige have en skalle

Knus Henriette

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg vil også gerne være med, jeg har dog en lidt længere tidshorisont end de fleste herinde, eftersom jeg først skal giftes i 16 :)

Om ikke andet, så får I lige kort min vægt historik

Teenageår (2005): 69 kg (Det er det laveste jeg kan huske)

Mødte H2B: 75 kg

Blev færdig som student: 86 kg

- her fik jeg nok!

Vi talte kcal i 3 måneder (Madlog): 78 kg

Jeg stoppede med at spise al form for stivelse til frokost (vi har kantine på arbejdet) og det gjorde at jeg på 2 år kom ned på en vægt der lå og svingede med +/- 1 kg omkring de 71.

I sommer blev vi enige om at den skulle have maks gas, så vi købte derfor et forløb ved BodyTreatment.dk - det inkluderede madplan og træningsplan, og det fandt jeg ud af at jeg fungerede skide godt under.

Så længe jeg fik afvide hvad jeg skulle spise og hvad jeg ikke skulle spise så holdt jeg mig til det. Målet var 68 kg på de 3 måneder forløbet varede. Jeg ramte det allerede 6 uger inde i forløbet, og her havde jeg smidt rent fedt. Min coach fra BodyTreatment var imponeret og det samme var træneren i fitness centeret.

Så status i dag er følgende:

Jeg vejer lige godt 67 kg, men har fået nok af vægten. Jo jeg hopper på den en gang om ugen (STOP MED AT GÅ PÅ DEN HVER DAG!!!) for at forsikre om at det stadig er rigtigt det jeg gør. Men jeg træner ikke hver dag, og for tiden står træningen også meget stille. FitnessCenteret har jeg lyst til at brække mig over på grund af alle de latterlige nytårsfortsæt! Og teenagere for den sags skyld også. Men det der driver mig er at se mere "hakket" ud. For pokker det føles godt at kunne se musklerne på armene. Jeg har altid været en fodboldpige, så mine arme har været forsømt, hvorimod jeg har ret stærke ben, og de ser hurtigt trænede ud. Så for tiden går vi lange ture med hunden. Oftest med pulsmåler på, fordi jeg så kan få en præcis måling af mit fremskridt.

Jeg rør stadig ikke stivelse til frokost, og hvis kantinen ikke har gode grøntsager på buffeten, så spiser jeg oftest bare protein og fedt. Derudover får vi slankekassen fra årstiderne, og det er altså ret godt. For det første er der massere af grøntsager i, men det smager oftest også ret godt! Og så er man fri for at handle, og man kan derfor ikke købe slik etc.

Jeg drikker dog rigtig meget cola zero, det ville jeg ikke kunne leve uden! :)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg vil også gerne være med, jeg har dog en lidt længere tidshorisont end de fleste herinde, eftersom jeg først skal giftes i 16 :)

Om ikke andet, så får I lige kort min vægt historik

Teenageår (2005): 69 kg (Det er det laveste jeg kan huske)

Mødte H2B: 75 kg

Blev færdig som student: 86 kg

- her fik jeg nok!

Vi talte kcal i 3 måneder (Madlog): 78 kg

Jeg stoppede med at spise al form for stivelse til frokost (vi har kantine på arbejdet) og det gjorde at jeg på 2 år kom ned på en vægt der lå og svingede med +/- 1 kg omkring de 71.

I sommer blev vi enige om at den skulle have maks gas, så vi købte derfor et forløb ved BodyTreatment.dk - det inkluderede madplan og træningsplan, og det fandt jeg ud af at jeg fungerede skide godt under.

Så længe jeg fik afvide hvad jeg skulle spise og hvad jeg ikke skulle spise så holdt jeg mig til det. Målet var 68 kg på de 3 måneder forløbet varede. Jeg ramte det allerede 6 uger inde i forløbet, og her havde jeg smidt rent fedt. Min coach fra BodyTreatment var imponeret og det samme var træneren i fitness centeret.

Så status i dag er følgende:

Jeg vejer lige godt 67 kg, men har fået nok af vægten. Jo jeg hopper på den en gang om ugen (STOP MED AT GÅ PÅ DEN HVER DAG!!!) for at forsikre om at det stadig er rigtigt det jeg gør. Men jeg træner ikke hver dag, og for tiden står træningen også meget stille. FitnessCenteret har jeg lyst til at brække mig over på grund af alle de latterlige nytårsfortsæt! Og teenagere for den sags skyld også. Men det der driver mig er at se mere "hakket" ud. For pokker det føles godt at kunne se musklerne på armene. Jeg har altid været en fodboldpige, så mine arme har været forsømt, hvorimod jeg har ret stærke ben, og de ser hurtigt trænede ud. Så for tiden går vi lange ture med hunden. Oftest med pulsmåler på, fordi jeg så kan få en præcis måling af mit fremskridt.

Jeg rør stadig ikke stivelse til frokost, og hvis kantinen ikke har gode grøntsager på buffeten, så spiser jeg oftest bare protein og fedt. Derudover får vi slankekassen fra årstiderne, og det er altså ret godt. For det første er der massere af grøntsager i, men det smager oftest også ret godt! Og så er man fri for at handle, og man kan derfor ikke købe slik etc.

Jeg drikker dog rigtig meget cola zero, det ville jeg ikke kunne leve uden! :)

Hei og velkommen til! Jeg skal heller ikke giftes før i 2016 (marts), så jeg har og en lang horisont ;) Godt gået med å komme ned på de 68! :cheerleader3:

Held og lykke videre :)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

SÅ BLEV DET FREDAG OG TID TIL OPDATERING

For en gangs skyld kan jeg komme med en rigtig positiv opdatering. Her til morgen sagde vægten 84,1 og det er det laveste den nogen sinde har været. Jeg har tabt mig 1,5 kg den sidste uge.

Jeg er jo gastric bypass opereret og min krop har aldrig været glad for at tabe sig. Den holder på ALT hvad der kommer ind og mit vægttab efter operationen har foregået meget i ryk. Jeg har faktisk kun tabt mig ca 9 kg siden maj så det har gået uendelig langsomt og næsten gået i stå siden i sommers. Men håber min krop endelig er ved at være klar til at tage det sidste ryk.

Jeg skal gerne ned på 76 kg så jeg kan blive indstillet til at få fjernet hud som er et stort problem. Jeg har det egentlig ret godt der hvor min krop er nu. Men den løse hud er jeg meget ked af og føler mig nogen gange fanget i et "fat-suit". Så det betyder bare uendeligt meget for mig at kunne få fjernet noget af alt det hud - specielt på maven, for det kan aldrig trænes væk. Men i dag er jeg glad og håbet er lysegrønt - også selv om vejret siger noget andet :-)

Tillykke med det!!! Det er alltid deilig når vekten peker nedover, men og virkelig frustrerende når det tar lang tid! Held og lykke videre! Kram herfra!

Takker :-) Det hårdeste arbejde er netop når det går langsomt og man ikke føler at arbejdet bærer frugt. Jeg krydser fingre for at det endelig går den rigtige vej nu :-)

Der har været rigtig mange som det sidste stykke tid har spurgt om ikke jeg tabte mig meget i øjeblikket. Men der har bare ikke været noget på vægten. Til gengæld føler jeg efterhånden at jeg er ved at blive helt hulkindet ;-)

Ja, det er når det går langsomt man bare skal holde ved og kæmpe videre!

At folk rundt dig legger merke til endringene er jo en fantastisk motivasjon! :D

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now

Annonce ♥


Annoncer